Prisma

  • Grâce aux quizz, auto-évaluations, check-lists, exercices de réflexion, d'observation..., découvrez comment repérer votre profil de stressé; identifier le bon stress et en faire un allié; éliminer le mauvais stress qui génère l'inconfort; développer une solution court terme pour gagner en sérénité; mettre en place une stratégie anti-stress, clé d'un confort à long terme...

  • Grâce aux quizz, auto-évaluations, check-lists, exercices de réflexion, d'observation..., découvrez comment faire le point sur vos motivations et vos compétences; identifier les risques et vous libérer de vos peurs; établir un plan d'actions détaillé; avancer pas à pas vers votre objectif; renforcer votre confiance en vous pour oser toujours davantage !

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  • Grâce aux quizz, auto-évaluations, check-lists, exercices de réflexion, d'observation..., découvrez comment souffler, déculpabiliser et trouver du temps pour vous et ceux que vous aimez. Hiérarchiser priorité, importance et urgence sans état d'âme; neutraliser les activités chronophages; dire non sans culpabiliser; appeler à l'aide...
    Ce cahier va vous accompagner tel un ami compréhensif et indulgent. Il n'a pas vocation à être rempli d'une seule traite, au contraire, faites-le à votre rythme !

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  • Grâce aux quizz, auto-évaluations, check-lists, exercices de réflexion, d'observation..., découvrez comment faire le point sur votre capital confiance, prendre conscience des bases de la confiance en soi, aller vers les autres, clarifier l'opinion que vous avez de vous-même, vous lancer des défis, vous affirmer...

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