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Vie pratique & Loisirs
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Mon cerveau a besoin de focus : Maintenir sa concentration malgré les obstacles
Annick Vincent, Lorraine Beaudoin
- Éditions de l'Homme
- Développement Personnel
- 24 Avril 2025
- 9782761963299
Cultiver l'attention, préserver l'énergie et alimenter ce qui a du sens, ça vous parle ?
Vous vous sentez fatigué, stressé, débordé, en surcharge cognitive ou émotionnelle ? Votre attention ou votre énergie est fragilisée en raison d'un problème de santé ? Vous vivez avec le trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) ? Vous accompagnez une personne qui présente de telles difficultés ?
Dans ce nouvel ouvrage, la psychiatre Dre Annick Vincent, autrice de "Mon cerveau a besoin de lunettes" et de "Mon cerveau a encore besoin de lunettes", combine expertise professionnelle et expérience personnelle afin de nous offrir un guide pratique, ponctué de témoignages, de repères, d'éclairages scientifiques et de conseils pratiques axés autour de cinq grands éléments soutenant notre attention : force, orientation, centration, universalité et sens, dont les initiales forment l'acronyme FOCUS. Elle explore d'abord l'univers fascinant des neurosciences de l'attention et les différents éléments qui influencent notre capacité à " faire le focus " : le sommeil, la santé, la douleur, sans oublier les troubles de l'humeur et du neurodéveloppement. Puis, elle fournit des stratégies pratico-pratiques pour orienter notre attention, rythmer notre parcours selon notre niveau d'énergie, mieux nous organiser et nous centrer à travers les stimuli distrayants et les pensées qui nous bousculent. Un essentiel pour cheminer ensemble et agir avec coeur selon nos sources de motivation, nos valeurs et nos forces ! -
Mon cerveau a encore besoin de lunettes : le TDAH chez les adolescents et les adultes
Annick Vincent
- Éditions de l'Homme
- 21 Avril 2022
- 9782761958837
Le TDAH expliqué aux grands.
Les difficultés à moduler l'attention, les mouvements et les comportements liés au trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDA/TDAH) se manifestent dès l'enfance et 60% de ces enfants en gardent des symptômes à l'âge adulte .Il importe de comprendre ce qui se cache derrière les symptômes, d'identifier les impacts et de mettre en place des stratégies efficaces. Celles-ci agissent comme des " lunettes pour le cerveau", qui aident l'individu à mieux centrer son attention et à s'automoduler.
Au fil des clins d'oeil humoristiques et des témoignages vivants, le lecteur découvre les symptômes cliniques et les traitements pharmacologiques pour traiter ce trouble neurologique.
Fidèle au ton et à l'esprit des ouvrages précédents, la présente édition a été mise à jour pour mieux répondre aux besoins des lecteurs d'aujourd'hui.
L'information scientifique s'appuie sur des données concluantes les plus récentes. Les stratégies pour mieux composer avec le TDAH sont accompagnées de conseils de pointe, particulièrement sur des sujets comme le mode de vie, la gestion du temps, l'espace et les émotions.
Le chapitre " Comprendre ce qu'est le TDAH " et ceux , consacrés aux stratégies thérapeutiques ont été remaniés, bonifiés et mis à jour selon les recherches les plus récentes.
Cet ouvrage est un incontournable pour les personnes touchées par le TDAH et pour ceux et celles qui les accompagnent ! -
Mon cerveau a besoin de lunettes : le TDAH expliqué aux enfants
Annick Vincent
- Éditions de l'Homme
- 21 Avril 2022
- 9782761958851
Le TDAH vu par les enfants.
Le trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) est une problématique fréquente, mais encore souvent méconnue. Les enfants ont besoin de comprendre cette affection autant que les adultes, et le présent ouvrage représente un trésor d'informations et de trucs utiles à leur offrir en cadeau pour répondre à leurs questions. Le journal imaginaire de Tom, un garçon de huit ans, permet aux enfants (et à leurs parents et aux intervenants) de composer plus efficacement avec le TDAH. Les mots drôles et imaginatifs de cet ami fictif, accompagnés de jolis dessins d'enfants, guident les jeunes lecteurs dans leur découverte du TDAH afin de bien comprendre leur situation qui comporte de multiples défis qui n'ont rien d'imaginaires.
Fidèle au ton et à l'esprit des éditions antérieures, ce nouvel ouvrage a été mis à jour pour mieux répondre aux besoins des lecteurs d'aujourd'hui. L'information scientifique s'appuie sur les données concluantes les plus récentes. Les stratégies pour mieux composer avec le TDAH s'accompagnent de conseils, particulièrement sur des sujets comme le mode de vie et la gestion du temps, les émotions (partie bonifiée), ainsi que la vie scolaire. Une nouvelle section a été ajoutée pour mieux décrire le problème d'inattention. Un livre indispensable pour toute personne déjà touchée par cette question ou qui veut en apprendre davantage sur le sujet. -
Mon cerveau à encore besoin de lunettes
Annick Vincent
- Éditions de l'Homme
- 18 Janvier 2018
- 9782761949576
Le TDAH se manifeste dès l'enfance par des symptômes d'inattention, d'hyperactivité ou d'impulsivité. Les outils pour en réduire les symptômes agissent comme des lunettes pour le cerveau en l'aidant à se concentrer ou en freinant la bougeotte. 60% des enfants atteints de TDAH en gardent des symptômes à l'âge adulte. Ils ont donc ENCORE besoin de lunettes et ont avantage à connaître quels sont les outils disponibles pour eux, les grands.
Au fil des clins d'oeil humoristiques et des témoignages vivants, le lecteur découvre les symptômes cliniques et les traitements pharmacologiques pour traiter ce trouble neurologique. Ce guide offre de plus une foule d'astuces efficaces et de trucs pratiques spécialement conçus pour aider les adultes atteints et ceux qui les entourent à mieux vivre avec le TDAH au quotidien.
Un outil inestimable pour toute personne atteinte de TDAH.
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Mon coffre aux trésors ; j'apprends à me connaître
Annick Vincent, Sophie Desgagne, Lorraine Beaudoin
- Éditions de l'Homme
- 18 Avril 2019
- 9782761950817
Ce livre est un cahier d'exercices spécifiquement conçu pour les petits moussaillons qui vise à leur apprendre à mieux naviguer à bord du navire familial. Pour ce faire, des personnages marins les invitent à les suivre dans une expédition toute spéciale, celle qui les entraînera à la découverte d'eux-mêmes. Guidés par Namie, la pieuvre à la tête pleine d'idées, Wimet le leader un peu têtu , Kokalin , le grand timide, Okazoo , l'archi-prévoyant et Geecki le grand explorateur , les enfants plongent dans des exercices simples qui leur permettent de mieux se connaître.
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My brain steel needs glasses ; ADHD in adolescents and adults
Annick Vincent
- Juniper
- 16 Mai 2018
- 9781988002828
A practical guide on how to live with attention deficit hyperactivity disorder for adolescents and adults.
ADHD first manifests in childhood with symptoms of inattention, hyperactivity and impulsivity. The strategies to attenuate the symptoms act like "glasses for the brain', helping with concentration and controlling fidgetiness. Did you know that over half of children affected by ADHD still show symptoms when they reach adulthood? That means they still need glasses and should know about the resources available for them as grown-ups. Relying on the latest research in the field, this book is an indispensable guide for all those who want to understand and find tools to better cope with ADHD. Accessible and packed with illuminating testimonials, it takes the reader step by step through the clinical symptoms, diagnostic approach and pharmacological treatments available for this neurodevelopmental problem. Thoroughly practical, this guide is also a treasure trove of practical tips and tricks to help adolescents and adults affected by ADHD to develop effective adaptive strategies to deal with the challenges they face from day to day. -
Guide du parent capitaine
Annick Vincent, Sophie Desgagne, Lorraine Beaudoin
- Éditions de l'Homme
- 18 Avril 2019
- 9782761950824
Sympathique guide parental à bâbord !
La vie de famille s'apparente à la vie à bord d'un bateau, sur lequel ils endossent le rôle de capitaines et leurs enfants, celui de moussaillons. Bien définir les différents postes , déterminer les assignations et les besoins de chaque membre d'équipage représentent tout un défi !
Ce guide s'adresse à tous ceux qui ont à coeur d'augmenter le plaisir de naviguer en famille !
Le guide du capitaine accompagne le parent dans son introspection et vise l'amélioration de ses compétences et offre des pistes de réflexion originales, des exercices pratiques.
Le capitaine y trouvera aussi des pistes théoriques et des propositions d'activités qui l'aideront à établir des meilleurs échanges avec son équipage. Exemples : les règles de conduite, partage des tâches. -
Mon carnet de bord ; j'apprends à être responsable
Annick Vincent, Sophie Desgagne, Lorraine Beaudoin
- Éditions de l'Homme
- 18 Avril 2019
- 9782761951067
Ce livre est un cahier d'exercices spécifiquement conçu pour les petits moussaillons qui vise à leur apprendre à mieux naviguer à bord du navire familial. Pour ce faire, des personnages marins les invitent à les suivre dans une expédition toute spéciale, celle qui les entraînera à la découverte d'eux-mêmes. Guidés par Namie, la pieuvre à la tête pleine d'idées, Wimet le leader un peu têtu , Kokalin , le grand timide, Okazoo , l'archi-prévoyant et Geecki le grand explorateur , les enfants plongent dans des exercices simples qui leur permettent de mieux connaitre leur place dans le navire familial.
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La femme truite
Marie-annick Dutreil, Vincent Lalu
- La Vie Du Rail
- Quai Des Plumes
- 30 Octobre 2009
- 9782918758044
Homme de presse, éditeur et auteur, Vincent Lalu nourrit depuis longtemps une passion pour l'écriture et pour la pêche. Fondateur des magazines Grand Air et Pêches Sportives, il est actuellement ˆ la tête des Éditions de La Vie du Rail et du Moci. Son premier livre, Le sorcier de Vesoul, histoire vraie du pêcheur mythique Henri Bresson, publié en 1979, constitue toujours une référence de la littérature halieutique. Vincent Lalu après un premier roman fantasque, Dernières nouvelles du monde aux Éditions Ramsay, s'installe dans un genre où il excelle : le conte, inspiré par son univers de prÉdilection. Les amateurs de Maupassant apprécieront.
