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Ethan Kross
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à l'écoute de ma voix : faire de sa petite voix intérieure une alliée pour la vie
Ethan Kross
- Le livre de poche
- Le Livre De Poche Psychologie Et Developpement Personnel
- 7 Septembre 2022
- 9782253188254
Nous avons tous une petite voix dans notre tête. Nous dialoguons avec elle en permanence, et pour certains elle est encourageante. Mais pour un grand nombre, elle se révèle culpabilisante. Ethan Kross décortique ce phénomène et nous annonce une bonne nouvelle : nous possédons tous les outils nécessaires pour faire de cette voix notre alliée.Diplômé en psychologie de l'université de Columbia, Ethan Kross est l'un des plus grands experts au monde de la conscience. Professeur primé de l'université du Michigan, il est à la tête d'un laboratoire de recherche sur les émotions et le self-control.- Un ouvrage qui dévoile comment NOS MONOLOGUES INTÉRIEURS DESSINENT NOTRE VIE, nos relations, notre travail, et peuvent nous entraver.- Des TECHNIQUES pour mieux comprendre notre petite voix et apprendre à converser avec elle de façon CONSTRUCTIVE.- « PASSIONNANT ! De nombreux exemples du quotidien », Psychologies. Traduit de l'anglais (États-Unis) par Johan-Frédérik Hel Guedj.
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CHATTER - THE VOICE IN OUR HEAD - AND HOW TO HARNESS IT
Ethan Kross
- Vermilion
- 1 Février 2022
- 9781785041969
Turn your inner voice from critic to coach As humans, we all have a special ability that is unique to our species: an inner voice. It helps us focus, achieve our goals and reflect on life''s most joyful moments. But it can also be our biggest enemy, chewing over painful emotions and replaying embarrassments, hijacking our thoughts to run amok with ''chatter''. How does this source of wisdom turn into our biggest critic? And how can we take back control? These are the questions one of the world''s leading experts on the conscious mind set out to answer twenty years ago, when he started on an audacious mission - to study the conversations we have with ourselves. In this hugely anticipated book, that expert, the award-winning neuroscientist and psychologist Ethan Kross, reveals the sheer power of the inner voice, and shows us that we all possess a set of tools for harnessing it. Hidden in plain sight, they are in the words we use and the stories we tell ourselves, in the conversations we have with our loved ones and in the habits we undertake when tackling our goals. They are even sometimes in our bizarre rituals and lucky charms. Fascinating, entertaining and full of original insights and tips, Chatter will change the conversations you have with yourself forever, and help you lead a happier, more productive life.
