Stéphane Clerget
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Hypersensible, hyperamoureux : comment aimer sereinement quand les émotions sont exacerbées
Stéphane Clerget
- La musardine
- Psycho-love
- 21 Septembre 2023
- 9782364906181
Les hypersensibles vivent dans un monde où chaque sensation et chaque événement de la vie les touchent plus que la moyenne des individus. Quand ils sont amoureux, ils sont souvent " hyperamoureux ", " hyperattachés " et parfois " hyperblessés ", car tout est " hyper " pour eux. Comment alors concilier hypersensibilité et amour ?
S'appuyant sur de nombreux cas cliniques, le Dr Stéphane Clerget passe en revue les spécificités des hypersensibles dans leurs relations affectives (hyperattachement, hyperréactivité, hyperinquiétude...), les obstacles qui peuvent les empêcher d'avoir une vie amoureuse épanouie (anxiété, peur de souffrir, susceptibilité, jalousie, dépendance, pensées obsédantes...), mais aussi les prédateurs dont ils doivent se méfier.
Vous découvrirez également des techniques pour accommoder hypersensibilité et amour (dompter ses peurs, atténuer sa sensibilité, apprendre à se faire respecter, écouter son corps, renforcer sa confiance en soi...) et comment guérir d'un chagrin d'amour.
Dans ce livre positif, émaillé de témoignages, de tests, de conseils simples à mettre en place, l'auteur redonne espoir aux personnes sensibles, afin qu'elles puissent se sentir capables d'aimer et d'être aimées sereinement. -
Ce n'est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir
Stéphane Clerget
- Le livre de poche
- Le Livre De Poche Sante
- 15 Mars 2023
- 9782253238737
Pour se sentir bien, on dépend souvent trop de la nourriture : afin de lutter contre le stress, l'anxiété, la déprime, on mange trop, on mange mal... et on stocke du gras. Grâce aux dernières données des neurosciences, découvrez comment maigrir en agissant sur la vraie cause de votre surpoids, qui n'est souvent pas un problème diététique mais un véritable trouble hormonal, nerveux ou neurobiologique.Le Dr Stéphane Clerget est psychiatre, chercheur et praticien hospitalier. Il a mis en place l'une des premières consultations d'aide à la parentalité. Il a écrit plus d'une dizaine d'ouvrages (Soigner son moral au naturel ; Comment survivre quand les parents se séparent ; L'Amour et les kilos) et intervient régulièrement dans les médias.- Le point sur les mauvaises manières de s'alimenter, sur les régimes amaigrissants et leurs dangers.- Manque de sommeil, déséquilibre du microbiote, dépression, hyperactivité, hypersensibilité... : les principaux facteurs de prise de poids à l'aune des neurosciences.- Des conseils innovants et spécifiques pour maigrir en fonction de son profil.
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100 conseils du pédopsy : tout ce qu'il faut savoir pour élever un enfant de 3 à 11 ans
Stéphane Clerget
- Marabout
- 29 Septembre 2021
- 9782501159630
Vous êtes parents ? Vous allez le devenir ? Certaines questions vous préoccupent, vous nourrissez des craintes, quoi de plus normal !
Cet ouvrage n'a pas l'ambition d'avoir réponse à tout mais simplement de vous déculpabiliser et de vous rassurer en répondant aux principales questions que se posent les parents sur : la vie de famille (les disputes, les rivalités, la monoparentalité, le handicap, la mort,le divorce...) ;le comportement (l'anxiété, l'ennui, les colères...) ;la scolarité (l'entrée à l'école, les apprentissages, les devoirs, le harcèlement, les chagrins d'amour...) ;les divertissements (la dépendance aux écrans, l'argent de poche, les jeux de guerre, le téléphone portable...).Stéphane Clerget vous propose un guide pratique et accessible pour dénouer une situation tendue, réconforter votre enfant, le conseiller ou lui expliquer, en toute simplicité, les choses de la vie. -
Les vampires psychiques ; comment les reconnaître, comment leur échapper
Stéphane Clerget
- Le livre de poche
- Le Livre De Poche
- 13 Février 2019
- 9782253188353
N'avez-vous jamais eu le sentiment d'avoir été « vampirisé » par un collègue, une relation, un parent ? Vous vous sentez alors fatigué, voire vidé. Vous finissez par comprendre que vous êtes utilisé par cette personne, et que vous lui donnez beaucoup de vous-même, sans rien recevoir en échange. Vous êtes victime d'un vampire psychique.- Apprendre à REPÉRER et à COMPRENDRE les personnes qui se nourrissent de votre énergie physique et émotionnelle.- Savoir quelles STRATÉGIES DE DÉFENSE adopter selon les situations.- Prendre conscience que VOUS AUSSI pouvez parfois vous comporter en vampire psychique.Le Dr Stéphane Clerget est psychiatre, chercheur et praticien hospitalier. Il a mis en place l'une des premières consultations d'aide à la parentalité. Il a écrit plus d'une dizaine d'ouvrages (Bien dans son assiette, bien dans sa tête ; Adolescents, la crise nécessaire ; Les kilos émotionnels) et intervient régulièrement dans les médias.
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Les kilos émotionnels, comment s'en libérer ?
Stéphane Clerget
- Le livre de poche
- Pratiques
- 7 Septembre 2011
- 9782253131823
Une vie de couple ennuyeuse, un changement professionnel ou encore un environnement stressant peuvent expliquer ces kilos qui arrivent ou qui ont du mal à partir. En fait, la prise de poids ne dépend pas seulement de notre alimentation mais aussi de nos émotions. Ce livre donne des clés pour réagir aux situations sans compenser par la nourriture.
- UNE AIDE POUR PERDRE DU POIDS sans médicaments ni régimes.
- DE NOMBREUX EXEMPLES CONCRETS.
- DES CONSEILS POUR LES ENFANTS, LES ADOLESCENTS ET LES ADULTES.
Le Dr Stéphane Clerget est psychiatre, chercheur et praticien hospitalier. Il a mis en place l'une des premières consultations d'aide à la parentalité. Il a écrit plus d'une dizaine d'ouvrages (Soigner son moral au naturel , Comment survivre quand les parents se séparent, L'Amour et les kilos). -
Séparons-nous mais protégeons nos enfants ; comment préserver les intérêts de l'enfant lors d'un divorce ?
Stéphane Clerget
- J'ai lu
- Bien Etre
- 21 Septembre 2016
- 9782290126332
Tour d'horizon de tous les problèmes qui peuvent se poser à l'ensemble de la famille. Guide psychologique du divorce qui répond à toutes les questions des parents soucieux de protéger l'enfant.
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Soigner les enfants hyperactifs sans médicaments
Stéphane Clerget
- Le livre de poche
- Parentalite
- 11 Mars 2020
- 9782253238188
Poser le diagnostic de trouble déficitaire de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDHA) n'est pas chose aisée tant les symptômes sont difficiles à identifier précisément. Qu'un enfant ait parfois une folle envie de courir, quoi de plus normal ? Mais à quel moment son hyperactivité sort-elle des limites du raisonnable et devient-elle un problème pour lui et pour son entourage ?Stéphane Clerget est psychiatre, chercheur et praticien hospitalier. Il a mis en place l'une des premières consultations d'aide à la parentalité. Il a écrit plus d'une dizaine d'ouvrages et intervient régulièrement dans les médias.· Un ouvrage pour aider les parents à se poser les BONNES QUESTIONS.· COMPRENDRE ET MAITRISER LE TDHA sans nécessairement avoir recours aux médicaments.· Soigner son enfant grâce à des METHODES PEDAGOGIQUES ET EDUCATIVES ADAPTEES, mais également par la relaxation, la méditation, l'alimentation et la psychothérapie.
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La venue d'un premier enfant met les jeunes papas face à mille expériences totalement inédites pour eux. Il leur faut donc apprivoiser les différentes étapes de cette nouvelle vie, et affronter les questions qui s'y posent, pour lui comme pour la future maman. Le pédopsychiatre Stéphane Clerget, donne 100 conseils simples, sous forme de fiches pratiques, pour bien vivre sa paternité. À chacun de faire un choix parmi ces 100 conseils, en fonction de la situation qui se présente et de sa culture familiale.
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Bien dans son assiette, bien dans sa tête ! améliorez votre santé mentale et vos facultés cérébrale
Stéphane Clerget
- Le livre de poche
- Le Livre De Poche
- 14 Février 2018
- 9782253188001
Notre pensée, notre mental, notre moral dépendent de ce que nous mangeons. Ce lien était une évidence au Moyen Âge, et pourtant, aujourd'hui, il paraît presque révolutionnaire. En effet, des découvertes récentes démontrent que notre mode alimentaire est déterminant pour notre bien-être émotionnel. Le bonheur, ça se cuisine au quotidien !À l'heure où les psychothérapies et les médicaments montrent leurs limites, de nouvelles perspectives pour la santé mentale de tous.Un véritable guide pour acquérir sérénité et joie de vivre, résister au stress ou vaincre ses peurs.Des conseils alimentaires pour rester performant intellectuellement ou améliorer sa forme physique.Le Dr Stéphane Clerget, psychiatre, est notamment l'auteur, au Livre de Poche, de L'Amour et les kilos et Les Kilos émotionnels.
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Adolescents, la crise nécessaire
Stéphane Clerget
- Marabout
- Enfant Education Poche
- 9 Février 2005
- 9782501040204
Les changements chez l'adolescent sont nombreux et souvent difficiles à vivre pour lui et pour son entourage. Que signifient-ils et comment y répondre ? Ce livre révèle aux parents, aux professionnels et aux adolescents, tous les mécanismes psychologiques intimes. Pour l'auteur, chaque adolescent emprunte la voie de la dépression, passage obligé, crise nécessaire pour grandir. A partir de cas réels, il montre quels sont les comportements qui font partie de la crise ordinaire et ceux qui, plus inquiétants, justifient des soins. Un livre indispensable aux parents qui souhaitent aider leurs enfants à devenir adultes.
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Guide qui aborde tous les fondamentaux de la pédopsychiatrie, de manière pédagogique et accessible. Vous êtes parents ? Vous allez le devenir ? Peut-être que certaines questions vous taraudent, que vous nourrissez certaines craintes, et c'est bien normal ! Cet ouvrage n'a pas l'ambition d'avoir réponse à tout mais simplement de vous déculpabiliser et de vous rassurer en répondant aux principales questions que se posent les parents. Stéphane Clerget vous propose un guide pratique et accessible pour dénouer une situation tendue, apporter une réponse aux questions de l'enfant ou lui expliquer en toute simplicité les choses de la vie. Une référence indispensable !
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Nos enfants aussi ont un sexe ; les enfants a la recherche de leur identite sexuelle
Stéphane Clerget
- Pocket Evolution
- 4 Septembre 2003
- 9782266125550
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Longtemps méconnue, la dépression de l'enfant existe : échec scolaire, perte du sommeil, perte d'appétit, maladies de la peau. Le jeune déprimé ne se plaint pas de sa tristesse. Il ne se confie pas, et, s'il le fait, c'est avec ses mots d'enfant qu'il faut savoir entendre.Or, la dépression de l'enfant se soigne bien, sans recours à des médicaments, pour peu qu'on sache la diagnostiquer. D'où l'importance d'informer clairement les parents de ses mécanismes et de ses symptômes. Tel est précisément le but de cet ouvrage, le premier à aborder le sujet dans une langue accessible à tous. L'auteur : Stéphane Clerget est pédopsychiatre. Il partage son activité entre son cabinet et ses fonctions hospitalières. Il est également l'auteur de Nos enfants aussi ont un sexe (Robert Laffont), Adolescents la crise nécessaire et Ils n'ont d'yeux que pour elle (Fayard).
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Enfants accros de la tele !
Stéphane Clerget
- Marabout
- Poche Pratique Marabout
- 22 Août 2003
- 9782501040709
De plus en plus « accros à l' écran », enfants et adolescents reçoivent le spectacle télévisuel de plein fouet. Or son impact est considérable sur la construction de la personnalité, sur leur rapport au temps et à l'espace, sur leur mode de pensée, leur imagination, leur comportement, leur scolarité.
Pour l'auteur, la solution n'est pas dans un contrôle absolu des programmes, ni dans l'interdiction pure et simple de la télé mais elle réside dans une éducation aux médias et à l'image, à la maison et à l'école, visant à transformer l'enfant de consommateur passif en téléspectateur actif.
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Ados : le décodeur ; questions de mère, réponses de psy
Estelle Denis, Stéphane Clerget
- Le livre de poche
- Le Livre De Poche Parents Et Enfants
- 20 Janvier 2021
- 9782253238164
Dois-je fouiller dans le portable de mon ado ? Faut-il que je suive mon fils sur les réseaux sociaux ? Mes enfants se lèvent à midi, est-ce que je les laisse faire ? Je n'aime pas le petit copain de ma fille, dois-je le lui dire ?... Autant de situations que peuvent rencontrer les parents d'ados, et face auxquelles ils ne savent pas toujours comment réagir.Stéphane Clerget est psychiatre, chercheur et praticien hospitalier. Il a mis en place l'une des premières consultations d'aide à la parentalité. Il a écrit plus d'une dizaine d'ouvrages et intervient régulièrement dans les médias.Mère de deux ados, Estelle Denis est journaliste et animatrice de télévision. En 2017, elle a rejoint la chaîne L'Équipe, où elle présente l'émission « L'Équipe d'Estelle ».- Un livre concret sous la forme d'un échange entre Stéphane Clerget et Estelle Denis, et qui rassemble une soixantaine de questions.- Des thèmes variés : addictions, harcèlement, désinvolture, homosexualité, difficultés scolaires...- Entre témoignages de mère et conseils de psy, ce livre apporte conseils et solutions pour décoder les ados.
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L'amour et les kilos ; quand les sentiments comptent dans la balance
Stéphane Costa-Prades, Bernadette Clerget
- Le livre de poche
- Le Livre De Poche Psychologie Et Developpement Personnel
- 2 Mars 2016
- 9782253187677
Nous aimons comme nous mangeons, et nos kilos superflus sont souvent en lien avec nos difficultés à aimer et à être aimé. Que s'est-il passé dans l'enfance et à l'adolescence pour que la nourriture soit devenue la consolation à tous les chagrins d'amour ? Rencontre, vie de couple, sexualité, divorce : chaque étape, chaque épreuve peut être l'occasion de se poser les bonnes questions.
Avec la journaliste Bernadette Costa-Prades, Stéphane Clerget donne des clés pour comprendre les origines, dans l'enfance, de notre relation affective à la nourriture. Il offre ensuite des conseils pour agir et trouver apaisement et réconfort autrement que dans la nourriture. Une fois se chemin parcouru, chacun pourra se réconcilier avec la nourriture, mais aussi avec son corps, pour pouvoir enfin aimer - et s'aimer - sereinement en gardant un poids d'équilibre.
Le Dr Stéphane Clerget est psychiatre, chercheur et praticien hospitalier. Il a mis en place l'une des premières consultations d'aide à la parentalité. Il a écrit plus d'une dizaine d'ouvrages (Soigner son moral au naturel ; Comment survivre quand les parents se séparent ; L'amour et les kilos) et intervient régulièrement dans les médias.
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Comment survivre quand les parents se séparent
Bernadette Costa-Pradès, Stéphane Clerget
- Le livre de poche
- Pratiques
- 11 Avril 2012
- 9782253166276
Tu ne comprends pas pourquoi tes parents se séparent ? Tu en as marre de la garde alternée ? Tu as du mal à t'entendre avec ton beau-père ou ta belle-mère ? Tu trouves tes parents drôlement égoïstes ? La séparation des parents, c'est à la fois triste et très perturbant, parce que tout change.
C'est pour ça que, dans ce livre, nous te donnons plein de conseils pour affronter les difficultés de ta nouvelle vie et surmonter peu à peu ton chagrin. Tu verras que ta situation a quelques bons côtés : moins de disputes à la maison, des habitudes différentes chez ton père et chez ta mère, plus de liberté... Courage, c'est à toi de jouer !Des idées simples pour mieux vivre la séparation de ses parents.
