Leduc
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Ce n'est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir
Stéphane Clerget
- Leduc
- 22 Mars 2022
- 9791028524180
LE GUIDE POUR MAIGRIR SANS RÉGIME EN AGISSANT SPÉCIFIQUEMENT SUR LA VRAIE CAUSE DE VOTRE SURPOIDS.
Pour se sentir bien, on dépend souvent trop de la nourriture ! Que ce soit pour lutter contre le stress, l'anxiété, la déprime ou le manque affectif, on va manger trop, on va manger mal et stocker du gras. Grâce aux dernières données des neurosciences, découvrez comment maigrir en agissant sur la vraie cause de votre surpoids qui n'est souvent pas un problème diététique mais un véritable trouble hormonal, nerveux ou neurobiologique.
Un point sur les mauvaises manières de s'alimenter, sur les régimes amaigrissants et leurs dangers et sur les stratégies minceur validées par la diététique et les neurosciences.
Manque de sommeil, stress, ménopause, déséquilibre du microbiote, dépression, dépendance alimentaire, hyperactivité et hypersensiblité : les principaux facteurs de prise de poids à l'aune des dernières découvertes en neurosciences.
Des conseils innovants et spécifiques pour maigrir selon les facteurs.
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L'intelligence spirituelle de votre enfant : la révéler et la développer
Stéphane Clerget
- Leduc
- Parenting
- 14 Avril 2021
- 9791028520335
L'intelligence spirituelle, c'est à la fois la capacité à se questionner sur le sens et l'origine des choses, à se positionner par rapport aux limites qui nous dépassent, mais aussi à édicter ses propres règles de vie en tenant compte de sa morale, ses valeurs et ses croyances. Les parents sont les premiers à pouvoir féconder l'intelligence spirituelle de leur enfant, en étant à l'écoute de ses questionnements et en stimulant ses réflexions spirituelles.
Entre 3 et 6 ans, l'enfant pose beaucoup de questions qui surprennent par leur caractère existentiel : Pourquoi on vit ? C'est comment quand on est mort ? Où j'étais avant de naître ? Grâce à l'intelligence spirituelle, amplifiez sa confiance en lui et son ouverture d'esprit pour apaiser ses angoisses du quotidien.
Entre 10 et 18 ans, à l'occasion des changements qui s'opèrent en lui, l'ado revisite les questions métaphysiques de sa petite enfance : À quoi je sers ? Quel but dois-je avoir ? Pourquoi je vis ? Il puise dans son intelligence spirituelle de l'énergie et de l'audace pour lutter contre la dépression et les conduites à risques qui sont les fléaux de cet âge.
Découvrez tous les outils à mettre en place pour développer l'intelligence spirituelle de votre enfant : jeux, contemplation, méditation, stimulation artistique, développement du sens de l'humour, enseignement des paradoxes, initiation à la philosophie, poésie-thérapie...
Toutes les clés pour une enfance sereine
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Ados : le décodeur ; dois-je fouiller dans son portable ? et autres questions existentielles
Estelle Denis, Stéphane Clerget
- Leduc
- Parenting
- 27 Août 2019
- 9791028515935
LES 100 QUESTIONS (ET LEURS RÉPONSES) INDISPENSABLES POUR COMPRENDRE SON ADO.
Plus de deux parents sur cinq connaissent le code d'accès de déverrouillage du portable de leurs enfants. Si vous envisagez de fouiller dans le portable de votre ado, demandez-vous d'abord pourquoi. Que cherchez-vous exactement ? Savoir si il/elle a un petit/e ami/e ? Ce qu'elle/il dit de vous ? S'il/Si elle va sur des sites pornos ? Si il/elle est harcelé/e ? Votre enfant est à un âge où il est important de s'émanciper de vous. Faites-lui d'abord part de vos appréhensions, et écoutez-le...lui!
100 questions posées par Estelle Denis - et ses trucs et astuces de maman d'ado - à Stéphane Clerget, pédopsychiatre reconnu, pour apporter des solutions à tous les parents d'ados ! Exemples : Dois-je fouiller dans le téléphone portable de mon ado ?/ Mon ado se lève à midi le week-end, dois-je laisser faire ?/ Je n'aime pas le petit copain de ma fille, dois-je lui dire ?/ Dois-je autoriser mon ado à dormir en couple chez moi ?/ À quel âge puis-je autoriser mon ado à être sur les réseaux sociaux ?/ Dois-je suivre mon ado sur les réseaux sociaux ?
