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Vie pratique & Loisirs
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Nouv.
Go Your Own Way : Mon chemin vers la confiance
Meera Lee Patel
- Le Livre de Poche
- 6 Novembre 2024
- 9782253238782
« Avoir confiance en soi, c'est se connaître en profondeur, s'accepter soi et ses imperfections, s'aimer malgré sonimpatience, ses erreurs et sa vie désordonnée. Aborde-toi comme un être aimé : avec autant de compréhension,d'amour, de capacité à pardonner et avec la même bonté de coeur. Prends les décisions qui sont en accord avec lapersonne que tu es, même si elles ne t'apportent pas la promesse de l'acceptation ou de l'approbation des autres.Sois fier ère de toi. Souviens-toi de ceci : tu trébucheras et tu tomberas, mais tu as en toi la capacité de te relever etde réessayer ; la confiance en toi, l'aisance viendront toujours à toi quand tu trouveras ton propre chemin. »Dans notre monde agité, il est parfois difficile d'être en lien, en confiance et en accord avec soi-même. Grâce à sadouceur, à sa bienveillance, mais aussi à une sélection de citations inspirantes (Virginia Woolf, Jane Austen, HarperLee, entre autres) sublimement illustrées, Meera Lee Patel invite à une puissante exploration intérieure et à lareconquête de notre bien le plus précieux : une vie en accord avec nous-même.
Traduit de l'anglais (États-Unis) par Julie Groleau. -
Lâche ton téléphone ! programme de détox digitale
Catherine Price
- Le Livre de Poche
- 14 Février 2018
- 9782253188131
Votre téléphone est la première chose que vous regardez en ouvrant les yeux le matin ? Vous le consultez instinctivement pour trouver la réponse à toutes les questions, ou simplement passer le temps ? Et ce, même lorsque vous êtes en excellente compagnie ? Rien d'étonnant ! Les smartphones sont conçus pour nous rendre dépendants. Dix ans après leur apparition, nous commençons à connaître leurs effets néfastes sur la santé : troubles du sommeil, baisse de la concentration, stress...
En s'appuyant sur son expérience personnelle et de nombreux témoignages, Catherine Price propose un plan en deux étapes :
Wake Up !, la prise de conscience, Break up !, un programme détox de quatre semaines pour changer ses habitudes.
Le but n'est pas de jeter son smartphone, mais de pouvoir l'utiliser librement pour être à nouveau présent à soi-même (et aux autres !).
Traduit de l'américain par Lucile Débrosse
