Vie pratique & Loisirs
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Nous avons tous le pouvoir de transformer le stress en énergie, le négatif en positif pour avoir une santé de fer. Je vous en donne ici les secrets et les moyens.
Cette nouvelle manière de penser la santé et la médecine, fondée sur l'utilisation de vos propres ressources, vous permettra de préserver et de mieux exploiter votre capital santé.
F. S.
Après Le meilleur médicament, c'est vous !, le docteur Frédéric Saldmann, grand spécialiste de la médecine préventive, nous délivre ici des conseils pour être en forme toute l'année et rester en bonne santé.
Véritable bible santé, Prenez votre santé en main ! nous apprend des choses étonnantes sur notre corps et notre esprit. Biba.
Des conseils simples et de bon sens. Frédéric Saldmann nous donne les clés d'une santé au top. Femme actuelle. -
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découverte de l'univers des chiens à travers de nombreuses illustrations et photos
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Contes à aimer, contes à s'aimer
Jacques Salomé
- Le livre de poche
- Pratiques
- 7 Janvier 2009
- 9782253085065
Les contes, nous le savons maintenant, nous aident à guérir. Ils permettent de nommer l'indicible, de dénouer les contradictions, de réparer les blessures de notre histoire présente et passée. Ils nous aident à grandir, à croître et à nous harmoniser. Ils favorisent à l'intérieur de nous la réconciliation entre différents états de notre condition humaine, le psychisme, le corps et l'esprit qui parfois se révèlent antagonistes et contradictoires.
Ils contiennent des mots qui nous enveloppent, nous caressent et nous serrent dans une amicale clarté; ils nous proposent des associations qui nous illuminent dans une limpide atmosphère et nous déposent, plus apaisés, aux confins de l'imaginaire et du réel. -
C'est un vendredi13, en 1972, que le Fairchild F-227 qui transportait une équipe de rugbymen uruguayens s'écrasait dans les Andes. Cet accident allait donner naissance à une légende.
Soixante-douze jours durant, les survivants de ce crash vécurent sur un glacier à 3500 mètres d'altitude, au milieu des cadavres et des débris de la carlingue.
Seuls au monde, ils luttèrent contre le froid et le désespoir - n'ayant bientôt d'autre choix que de manger la chair de leurs compagnons morts.
De cet épisode - dont le journaliste Piers Paul Read tira un ouvrage qui émut le monde entier - il nous manquait, à ce jour, le récit d'un survivant.
Et c'est ce récit que Nando Parrado, après s'y être refusé pendant plus de trente ans, vient d'écrire.
Une extraordinaire leçon de courage. -
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René Frydman a aidé des milliers de femmes à devenir mères. Il sait leur force, la lumière qu'elles portent et les inquiétudes qui les traversent. Il n'est pas rassasié de ce mystère-là. Dans une lettre intime et pudique, faite de sentiments et de souvenirs mêlés, il raconte l'émotion d'un homme devant la maternité. Personne n'avait encore parlé ainsi, avec un regard aussi fort et tendre, de cet incomparable voyage à deux. Dans ce texte rare, à lire et à offrir, chacun retrouvera l'écho de son histoire.
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On n'a qu'une vie ; tout pour réussir, trouver sa voie, être heureux et serein
Sophie Le Menaheze
- Le livre de poche
- 9 Octobre 2019
- 9782253188377
Durant les années du lycée et le début des études, la vie n'est ni simple ni insouciante. Les injonctions sont nombreuses : obtenir les meilleurs résultats scolaires, absorber des matières même détestées, faire les bons choix d'orientation, tout en étant serein et épanoui. Bon courage les amis...
Sophie Le Ménahèze, auteur de ce guide, se souvient encore de la pression et de la fatigue de cette période de sa vie, et a découvert en entrant dans le monde professionnel que certains outils lui auraient évité bien des nuits blanches et des angoisses.
Dans ce livre de développement personnel aussi vivant que drôle, vous trouverez :
- les méthodes d'organisation des professionnels pour se construire un emploi du temps efficace (et garder du temps libre), - les clés pour se libérer des pressions extérieures et développer sa confiance en soi et ses dons, en apprivoisant son stress, - les pistes pour réfléchir à son orientation et savoir bien s'entourer.
Bref, comme on n'a qu'une vie, on entend bien la réussir, si possible en étant confiant et heureux ! -
Aimer ses enfants sans se laisser dévorer
Lyliane Nemet-Pier
- Le livre de poche
- Parentalite
- 14 Septembre 2016
- 9782253187738
« MON ENFANT ME DÉVORE », soupirent les mères. « Elle se fait complètement vampiriser », observent les pères. La difficulté à imposer des limites à l'enfant réside dans la culpabilité de chacun des parents. C'est un cercle vicieux qui nuit à toute la famille. Lyliane Nemet-Pier explique comment sortir de cette spirale.
· Une AIDE EFFICACE pour déculpabiliser : s'autoriser à ne pas être parfaits, prendre le temps d'écouter, déléguer, etc.
· Des CONSEILS sur les petits détails qui feront bouger les choses.
· Un OUVRAGE UTILE pour retrouver un équilibre familial serein.
Lyliane Nemet-Pier est psychologue-clinicienne et psychanalyste. Spécialiste des troubles du sommeil, elle a également publié Peur du noir, monstres et cauchemars et Cet enfant qui ne dort pas... -
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Lâche ton téléphone ! programme de détox digitale
Catherine Price
- Le livre de poche
- 14 Février 2018
- 9782253188131
Votre téléphone est la première chose que vous regardez en ouvrant les yeux le matin ? Vous le consultez instinctivement pour trouver la réponse à toutes les questions, ou simplement passer le temps ? Et ce, même lorsque vous êtes en excellente compagnie ? Rien d'étonnant ! Les smartphones sont conçus pour nous rendre dépendants. Dix ans après leur apparition, nous commençons à connaître leurs effets néfastes sur la santé : troubles du sommeil, baisse de la concentration, stress...
En s'appuyant sur son expérience personnelle et de nombreux témoignages, Catherine Price propose un plan en deux étapes :
Wake Up !, la prise de conscience, Break up !, un programme détox de quatre semaines pour changer ses habitudes.
Le but n'est pas de jeter son smartphone, mais de pouvoir l'utiliser librement pour être à nouveau présent à soi-même (et aux autres !).
Traduit de l'américain par Lucile Débrosse -
Prévenir et traiter l'infertilité L'infertilité touche de plus en plus d'adultes en âge de procréer. Phénomène médical particulièrement fréquent dans les pays occidentaux, il concerne 10 % à 15 % des couples. Cet ouvrage accessible et illustré, rédigé par trois spécialistes du sujet, rappelle les progrès réalisés par la médecine. Il vise à informer, rassurer et redonner espoir.
* L'édition mise à jour d'un ouvrage de référence.
* L'ensemble des connaissances actuelles sur la reproduction.
* Les approches médicales permettant la prévention et le traitement de l'infertilité.
Dr Pierre Miron est diplômé en médecine et en obstétrique-gynécologie. Fondateur du centre de procréation Fertylis, il est à l'origine de trois programmes de fécondation in vitro au Québec. Dr Mathieu Provençal est le directeur de Fertilys, où il supervise le programme de dépistage prénatal.
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Comme dans le précédent recueil « Petites Toques Sucrées » Lenôtre, paru à l'automne 2005, 32 recettes ludiques sont proposées saison par saison : les petits chefs pourront préparer et déguster des bonbons croustillants à la tomate et au fromage de chèvre, des croques de monsieur Gaston, un arc-en-ciel de pâtes fraîches ou le poulet rôti farci aux petits-suisses et fines herbes. Un livre aux couleurs vives, illustré de photos alléchantes.
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Le roller
Hachette Jeunesse
- Le livre de poche jeunesse
- Guide Des Jeune Passionnes
- 5 Janvier 1998
- 9782012916968
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Hello Kitty : mon coffret de naissance
Collectif
- Le livre de poche jeunesse
- 23 Février 2011
- 9782012253568
Un coffret-cadeau avec un livre de naissance et un doudou Hello Kitty.
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Mes plus belles histoires de plantes
Jean-Marie Pelt
- Le livre de poche
- 31 Janvier 1996
- 9782253051046
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Les roses avec succes
Schreiner-A
- Le livre de poche
- Le Livre De Poche Pratiques
- 22 Mars 2000
- 9782253165224
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Antipasti et petits plats
Orteschi-A
- Le livre de poche
- Le Livre De Poche Pratiques
- 24 Mai 2000
- 9782253165378
Carpaccio aux champignons, jambon cru aux figues, pommes vertes au gorgonzola, olives à la mode d'Ascali, fleurs de courges farcies à la ricotta, salade de fenouil et noix au gorgonzola... la cuisine italienne n'est pas seulement connue pour ses pâtes, mais aussi pour ses antiparti.
On connaît moins sa tradition de soupes, plat unique des dîners d'autrefois. C'est pourquoi ce livre, consacré aux entrées italiennes, fait également la part belle aux soupes, potages et minestrone : soupes aux palourdes, aux moules et champignons, soupe de betterave à la vénitienne, soupe de pois chiches, soupe au pesto, soupe garibaldienne... De quoi mettre un peu de soleil dans vos menus.
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Poissons
Fiches Cuisine Elle
- Le livre de poche
- Le Livre De Poche Pratiques
- 17 Mai 2000
- 9782253165408
La nouvelle génération de fiches-cuisine ELLE enfin disponible au Livre de Poche...
Photos plus modernes, présentation rajeunie, les fiches d'aujourd'hui ont su garder la qualité de celles d'autrefois : même principe 1 recette/1 photographie, même clarté des recettes réalisables par toutes les cuisi-nières, des cordons-bleus aux débutantes.
Galettes de saint-jacques aux poivrons, sardines fraîches au citron confit, bar au fenouil frais, encornets aux épinards, saumon au cidre, tajine de bonite... Voici près de 60 recettes de la mer qui allient plaisir et diététique.
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Pique-niques et repas froids
Fiches Cuisine Elle
- Le livre de poche
- Le Livre De Poche Pratiques
- 6 Mars 2002
- 9782253165828
Pour les dîners d'été sur la terrasse, les déjeuners au fond du jardin ou les journées à la plage, et même pour les dimanches paresseux, 60 recettes de plats froids : terrines, salades et tartes, poissons, volailles et légumes, sandwiches et desserts en tous genres. Pour renouveler l'art du pique-nique, on essaiera le gâteau d'agneau aux aubergines, la salade de poires au chèvre, le coeur de laitue aux harengs doux ou la tarte fine aux zestes d'orange...
