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Éditions Jouvence
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Le 5ème accord toltèque ; la voie de la maîtrise de soi
Miguel Ruiz, José Ruiz, Janet Mills
- Éditions jouvence
- Les Messages de Don Miguel Ruiz
- 25 Août 2020
- 9782889058945
« Comment allez-vous changer le monde ? En changeant votre monde. Le changement commence par vous. » - Don Miguel Ruiz
Le succès des Quatre Accords toltèques, best-seller mondial de don Miguel Ruiz, ne fait que grandir. Mais quoi de plus naturel quand on sait qu’il est en mesure de transformer votre vie en pulvérisant les milliers d’accords restrictifs que vous avez conclus avec vous-même, avec autrui et avec la vie elle-même ?
Il est temps maintenant de vous faire un autre cadeau : Le Cinquième Accord toltèque.
Ce cinquième accord est composé de mots, bien entendu, mais sa signification et son intention dé-passent largement sa formulation. Avec ce dernier accord, il s’agit en fin de compte de vous offrir le pouvoir du doute afin de voir toute votre réalité avec les yeux de la vérité, sans mots. Vous cheminerez alors vers l’acceptation complète de vous-même, tel que vous êtes, et l’acceptation totale de tous les autres, tels qu’ils sont. Avec pour récompense votre bonheur éternel.
Don Miguel Ruiz est le fils d’une guérisseuse du Mexique et le petit-fils d’un nagual toltèque. Après des études de médecine, une rencontre avec la mort (N.D.E.) et une expérience extracorporelle ont transformé sa vie. Depuis, il se consacre à la maîtrise de la sagesse ancestrale des Toltèques. Son en-seignement rencontre un immense succès dans le monde. Il est notamment l’auteur des best-sellers Les Quatre Accords toltèques et La Maîtrise de l’amour parus aux Éditions Jouvence.
Don José Ruiz a grandi dans un monde où tout était possible. Dès qu’il a su parler, il a été initié par son père et sa grand-mère, Mère Sarita, guérisseuse. Il est devenu, comme son père, héritier de la lignée toltèque. -
Ho'oponopono : le secret des guérisseurs hawaiens
Luc Bodin
- Éditions jouvence
- Poches Jouvence
- 22 Juin 2021
- 9782889052028
Ho’oponopono est un « Art » ancestral Hawaïen grâce auquel nous comprenons que tout ce qui advient dans notre vie, tout ce qui nous affecte et nous dérange, provient de mémoires et programmes inconscients qui nous emprisonnent dans un monde teinté de souffrances.
En nettoyant ces vieux schémas toxiques, Ho’oponopono nous invite à transformer nos problèmes et difficultés en leviers favorables à notre évolution et à la restauration de notre Identité authentique. Une identité paisible, libre et sereine.
D’autre part, Ho’oponopono nourrit en nous la conscience que l’humanité est reliée par un lien d’amour universel auquel il faut tendre pour accéder à une nouvelle manière d’être, fondée sur la Paix intérieure. Seule cette paix (cette sérénité et cette liberté) retrouvée en nous-mêmes peut apporter les changements que nous souhaitons dans le monde.
Grâce à ce livre, expérimentez Ho’oponopono dans votre quotidien et découvrez les clés d’une existence heureuse et partagée !
Dr Luc Bodin est docteur en médecine, diplômé en cancérologie clinique et spécialisé en techniques de santé naturelles. Il est l’auteur de nombreux livres à succès dont : Mieux lire et comprendre les analyses biologiques (Éd. du Dauphin) et Le guide de la médecine globale et intégrative (Éd. Albin Michel).
Maria-Elisa Hurtado-Graciet est praticienne en PNL, en EFT et autres techniques psycho-énergétiques ; elle anime des conférences et des ateliers en France et en Espagne sur les thèmes de ces techniques efficaces et peu connues. Son site Internet : www.eveiletsante.fr -
Surmonter l'adversité : trouver l'équilibre et la beauté au coeur de la douleur
Don Miguel Ruiz, Barbara Emrys
- Éditions jouvence
- L'école des mystères
- 25 Octobre 2022
- 9782889701193
Ce troisième cours de L’École des Mystères vous guide à travers le douloureux processus du deuil.
S’il n’est pas possible de contrôler le sentiment de perte, ce livre va vous montrer comment prendre les rênes, recouvrer vos esprits, surmonter le chagrin et évoluer en tant que personne.
Divisé en 5 jours de cours, ce livre vous indique comment l’observation du sentiment de perte éprouvé peut vous aider à vous remettre de cette épreuve. S’attachant à montrer comment développer quotidiennement une conscience attentive de la pensée et du comportement humains, il est éclairant et accessible pour les personnes cherchant à mieux comprendre leurs réactions et à se transformer grâce à la pleine conscience. -
À travers ce récit à la fois initiatique et spirituel, Flo Delavega revient sur son parcours et son cheminement, sur ses peurs, ses rêves et son voyage entre le réel et l’irréel.
Il nous explique pourquoi il a voulu arrêter l’aventure des Frero Delavega, comment il a vécu la naissance de son fils, mais surtout, il nous partage sa rencontre avec celui qu’il appelle le maître des rêves.
Le maître des rêves, c’est son guide, son repère qui lui dit où aller pour retrouver le chemin de ses rêves, qui l’invite à s’éveiller à tout ce qu’il ne voit pas.
Et si ce maître des rêves sommeillait en chacun de nous ?
Inspiré par don Miguel Ruiz et Eckhart Tolle, Flo Delavega nous partage son ouverture à la spiritualité, son monde des rêves, et nous invite, à notre tour, à rêver éveillé. -
Lâcher prise : dire oui à la vie
Rosette Poletti
- Éditions jouvence
- Pratiques
- 26 Juin 2013
- 9782889111527
Lâcher prise, savoir abandonner ce qui n’a plus lieu d’être pour aller vers ce qui vient : voilà l’un des aspects essentiels de la vie.
Qu’il s’agisse de la codépendance, des émotions négatives, d’un deuil, d’un divorce, de sa carrière, ou de sa spiritualité, le lâcher-prise permet de passer à une nouvelle étape.
Ce merveilleux petit livre regroupe quelques approches permettant de comprendre ce qu’est le lâcher-prise, quels sont les obstacles sur son chemin, ainsi que les moyens qui aident à y parvenir. Il propose divers rituels, notamment pour le divorce, situation fréquemment mal vécue. -
La voix de la connaissance ; un guide pratique vers la paix intérieure
Miguel Ruiz
- Éditions jouvence
- Les Messages de Don Miguel Ruiz
- 9 Mars 2021
- 9782889059560
Comment savoir ce qu'est la vérité alors que presque tout ce que nous avons appris est un mensonge ? Comment reconnaître ce qui est réel en nous ?
Après le succès mondial des Quatre accords Toltèques, Don Miguel Ruiz nous rappelle une vérité profonde : le seul moyen de mettre un terme à notre souffrance émotionnelle et de recouvrer notre bonheur inné, c'est de cesser de croire aux mensonges. Si vous ne croyez pas à vos propres mensonges, ils ne survivront pas et vous pourrez faire de meilleurs choix, fondés sur la vérité.
Ce livre, qui repose sur l'antique sagesse toltèque, nous invite à renouer avec notre foi en la vérité, l’amour et la joie. -
Les quatre accords toltèques transmis à mon enfant
Mélissa Monnier, Olivier Clerc
- Éditions jouvence
- Parentalité heureuse
- 13 Novembre 2019
- 9782889055913
Vous cherchez à donner des outils à votre enfant pour qu’il vive ses relations de façon positive et harmonieuse ? Vous désirez l’aider à pratiquer une parole impeccable, à ne pas faire de supposition, à aligner ses paroles avec ses actions et à tirer le meilleur de lui-même ?
Et si la clé se trouvait dans un puissant code de conduite résumé en quatre accords positifs à passer avec soi-même ?
Ne passez pas à côté de ce bijou d’éducation positive, construit autour du dessin animé de Mélissa Monnier, visionné plus de 400 000 fois ! Ce livre changera peut-être la vie de votre famille comme ce fut le cas pour les millions de lecteurs des Quatre Accords toltèques de Don Miguel Ruiz parus aux Éditions Jouvence.
« C’est un livre à la fois très amusant et passionnant. Voilà une belle manière pour les parents de partager avec leurs jeunes enfants des valeurs simples qui leur apprendront à être tellement heureux dans la vie. » - Don Miguel Ruiz, auteur du best-seller mondial Les Quatre Accords toltèques -
Burn-out : le détecter et le prévenir ; préservez-vous dans un contexte professionnel exigeant
Catherine Vasey
- Éditions jouvence
- Poches Jouvence
- 13 Mai 2015
- 9782889052813
« L’essentiel, pour prévenir le burn-out, est un check-up périodique. N’attendez pas que le stress soit trop élevé pour agir ! »
L’épuisement professionnel est un déséquilibre entre l’effort fourni dans le travail et la régénération pour récupérer son énergie. Fréquemment confrontés aux tensions dans notre quotidien, il est essentiel de bien comprendre et prévenir le burn-out.
Afin de maintenir une saine qualité de vie et de vous préserver des effets néfastes du stress chronique, les moyens sont nombreux : apprendre à décharger les tensions, diminuer les exigences personnelles, poser des limites, cadrer les ruminations mentales, savoir demander de l’aide, avoir un bon réseau de soutien, protéger sa vie privée des soucis professionnels, etc.
Vingt jeux de prévention vous sont proposés pour réussir à vous engager pleinement dans le changement ! -
Prendre soin de sa maison en plein ko : 31 jours d'autocompassion
Kc Davis
- Éditions jouvence
- Jouvence
- 25 Octobre 2022
- 9782889701124
Vous aussi, vous avez du mal à respecter votre liste de tâches ?
Pour la thérapeute KC Davis, la naissance de son second enfant a déclenché un cycle infernal désordre-stress : plus vous êtes en retard dans votre programme, moins vous avez envie de vous y mettre.
KC a retrouvé sa santé mentale – et une maison fonctionnelle – après une prise de conscience qui a changé son existence : vous n’œuvrez pas pour votre maison, c’est votre maison qui œuvre pour vous.
À partir de cette autocompassion fondatrice, elle a abrégé et simplifié sa To do list, avec des solutions créatives adaptées à une disponibilité et à une énergie limitées.
Grace à ses conseils, votre foyer redeviendra un véritable sanctuaire ; la tranquillité et le calme supplanteront la culpabilité, l’autocritique et les listes interminables ! -
La maîtrise de l'amour : apprendre l'art des relations
Don Miguel Ruiz, Janet Mills
- Éditions jouvence
- Les Messages de Don Miguel Ruiz
- 15 Février 2017
- 9782889054176
Don Miguel Ruiz met en lumière les croyances et suppositions fondées sur la peur, qui sapent notre capacité à aimer, créant conflits et souffrances dans nos relations.
À l’aide d’histoires et d’allégories puissantes, pour donner vie à son message, don Miguel Ruiz nous indique comment guérir nos blessures émotionnelles, comment recouvrer la liberté et la joie qui sont nos droits de naissance, ainsi que l’esprit du jeu, indispensable pour établir des relations d’amour. -
éros : un retour à l'amour inconditionnel
Miguel Ruiz, Barbara Emrys
- Éditions jouvence
- L'école des mystères
- 9 Février 2022
- 9782889700448
Et si l’amour n’était pas ce que l’on vous a toujours raconté ? Et si l’énergie créatrice la plus pure et inépuisable était en fait à portée de main ?
Don Miguel Ruiz et Barbara Emrys vous invitent à poursuivre vos apprentissages au sein de L’École des Mystères et à découvrir une nouvelle voie de connaissance par le biais de la force la plus puissante de l’Univers : l’amour...
Nous pensons tous savoir ce qu’est l’amour, à travers les chansons, les comédies romantiques et les histoires que l’on nous raconte depuis l’enfance. Nous sommes disposés à ouvrir notre cœur, mais seulement si nous sommes en mesure de contrôler la situation. Comment dépasser la notion d’amour que l’on nous a inculquée ? Comment nous défaire d’habitudes ancrées en nous depuis toujours et découvrir un amour pur et inconditionnel ?
En suivant ce cours sur les mystères de la vie, levez un à un les voiles qui vous empêchent de percevoir la véritable nature de l’amour et dépassez les principes dont vous êtes imprégnés. Vous découvrirez qu’il est possible d’aimer pleinement les autres et de s’aimer aussi soi-même.
Êtes-vous prêt à baisser la garde et à ressentir la joie de l’amour sans attentes, à vous abandonner à la vie sans exiger l’attention de quiconque ? -
La gratitude : savoir et oser l'exprimer
Barbara Dobbs
- Éditions jouvence
- Pratiques
- 12 Mars 2014
- 9782889112111
Et si dire "Merci !" était l'une des clés de notre bien-être?
La gratitude, habituellement regardée comme une forme de politesse ou encore comme un devoir, serait d'après les dernières études en psychologie bien plus que tout cela et dépasserait le cadre du protocole de la politesse !
Dire merci à la vie, merci aux gens que l'on aime, merci à ceux qui nous ont aidé, est en réalité directement lié aux fonctionnement et à la base de notre santé émotionnelle !
Rosette Poletti et Barbara Dobbs nous démontrent, au fil des pages de ce petit livre pratique, que la gratitude diminue les émotions négatives, qu'elle renforce les liens sociaux, et qu'elle procure bien-être et santé.
Elles nous invitent à apprendre à exprimer notre gratitude et à la recevoir ! -
Nouv.
10 pratiques écolo au jardin : compost, arrosage, paillage
Daniel Lys
- Éditions jouvence
- Pratiques
- 14 Février 2023
- 9782889701353
Compost, paillage, arrosage raisonné, plantes compagnes, rotations de culture, outils manuels et recettes écolo...
Voilà les principales clés de réussite pour un potager écologique ?!
Grâce à ce petit guide pratique, vous apprendrez à réduire votre consommation d’eau au potager, à réaliser votre compost maison, à vous passer d’outils à moteur et d’intrants chimiques de synthèse, tout en multipliant la biodiversité dans votre jardin mais aussi le rendement de vos récoltes.
Que vous soyez un jardinier du dimanche ou un adepte de la permaculture, vous trouverez forcément dans ce guide pratique les conseils nécessaires à la réalisation d’un potager productif en accord avec vos valeurs écologiques. -
Anxiété, stress ? je gere ! rester serein au quotidien
Xavier Cornette De Saint Cyr, Mona Poisson
- Éditions jouvence
- Pratiques
- 15 Novembre 2022
- 9782889053230
Pour pouvoir connaître une sérénité à laquelle nous aspirons tous, il est utile de se poser quelques questions, de modifier sa façon d’appréhender les choses et de changer certaines habitudes de pensées.
Ce livre synthétique permet de mettre au clair vos fonctionnements habituels pour ne garder que ceux qui servent votre bien-être, génèrent plus de positivité et de confiance.
Vous trouverez un éventail de pistes de travail qui ont fait leurs preuves, des techniques relaxantes et harmonisantes (sophrologie, méditation, yoga, Chi Gong) et des exercices pour travailler votre mental (pouvoir de la pensée, dialogue intérieur...).
Dites enfin non au stress et à l’anxiété et oui au bien-être et à la sérénité ! -
Nouv.
Bien dans mon corps après bébé : mini-guide féministe pour prendre soin de soi
Sophie Baconin
- Éditions jouvence
- Pratiques
- 14 Février 2023
- 9782889701322
Vous venez d’accoucher et vous avez du mal à accepter votre nouveau corps et tous ses changements physiques ? Vous ne savez pas si ce que vous vivez est normal et combien de temps cela va durer ?
Ce livre, à travers 10 thèmes fondamentaux, vous permettra de savoir tout ce qui se passe dans votre corps après un accouchement. Les tabous autour du post-partum (hémorroïdes, cicatrice de césarienne, ventre mou, vergetures, périnée, sexualité, etc.) seront levés un à un, pour aborder cette période avec davantage de sérénité.
Des témoignages bienveillants, des conseils tout doux sur les soins et soutiens à disposition, des astuces sans jugement sur l'allaitement ou la reprise du sport, et des focus indulgents sur l’alimentation : un joli programme qui favorisera progressivement votre reconstruction. -
Acteur de votre vie : comment vivre une vie authentique
Miguel Ruiz, Barbara Emrys
- Éditions jouvence
- L'école des mystères
- 17 Août 2021
- 9782889059904
LE GRAND RETOUR DE DON MIGUEL RUIZ !
Vous êtes sur le point de découvrir que tout ce que vous preniez pour la réalité n’est rien d’autre qu’un rôle que vous avez fort bien appris. Le moment est venu pour vous de devenir l’auteur et le metteur en scène de votre propre vie !
Don Miguel Ruiz, auteur des Quatre Accords toltèques, revient sur le devant de la scène avec une œuvre magistrale : un cours sur le mystère de la vie qui provoquera incontestablement en vous une révolution intérieure.
Saviez-vous que la première habileté que nous acquérons – avant même le langage – est de jouer un rôle ? Nous sommes des interprètes nés et nous passons notre vie à parfaire notre art.
À travers ce livre, conçu comme de véritables leçons données à l’école des mystères, don Miguel Ruiz explore le théâtre qu’est l’humanité, ainsi que le rôle joué en son sein par chacun de nous. Il nous montre que nous choisissons les rôles que nous jouons selon les situations et les personnes auxquelles nous devons faire face.
En reconnaissant être devenus des maîtres en la matière, nous avons une chance de modifier notre comportement et d’exploiter nos talents avec lucidité. Mais surtout, nous pouvons choisir de cesser de faire semblant et de cultiver notre authenticité. -
Entre deux royaumes : récit d'une vie bouleversée par la maladie
Suleika Jaouad
- Éditions jouvence
- sans filtre
- 27 Septembre 2022
- 9782889701018
Le best-seller international qui a ému des centaines de milliers de lecteurs.
Après l’obtention de son diplôme universitaire, Suleika Jaouad se prépare à entrer dans la « cours des grands ».
Tombée amoureuse, elle s’installe à Paris pour poursuivre son rêve de devenir correspondante de guerre. Mais la vie en a décidé bien autrement...
Tout commence par des démangeaisons, suivies d’un profond épuisement. Le diagnostic tombe rapidement : leucémie avec 35% de chances de survie seulement.
En un clin d’œil, l’existence que Suleika a imaginée part en fumée.
Après trois longues années de chimio, un essai clinique et une greffe de moelle osseuse, elle est, selon les médecins, guérie.
Mais comment faire son retour dans le monde et vivre de nouveau ? Comment quitter le « royaume des malades » pour rejoindre celui des « bien-portants » ? -
émotions, mode d'emploi ; les utiliser de manière positive
Christel Petitcollin
- Éditions jouvence
- Pratiques
- 21 Août 2013
- 9782889111725
Les émotions font peur et sont mal acceptées dans notre société dite civilisée. Pour la plupart des gens, “gérer ses émotions” veut dire arriver enfin à les dompter, à les contrôler, et surtout à ne plus les ressentir !
Or, c'est lorsqu'on réprime et qu'on nie ses émotions que celles-ci prennent le pouvoir et exercent un contrôle négatif sur nos vies. La violence et l'intolérance viennent des peurs niées et d'une frustration non identifiée, la dépression d'une incapacité à exprimer ses colères, l'angoisse d'un refoulement émotionnel trop important.
Les émotions ne surgissent pas dans nos vies sans raison. Chaque émotion a une fonction, une information utile à nous transmettre sur notre vécu. Il faut savoir les accueillir et tenir compte du message qu'elles véhiculent.
Émotions, mode d'emploi vous propose d'apprendre comment utiliser de façon positive vos émotions et d’en faire de puissantes alliées pour piloter votre vie. -
Les 5 blessures de l'ame - identifier ses blessures dominantes pour les panser
Isabelle Gauducheau, Mary-Laure Teyssedre
- Éditions jouvence
- Pratiques
- 10 Février 2016
- 9782889053209
Rejet, abandon, humiliation, trahison, jugement, qui de nous n’a jamais été exposé à ces souffrances ?
Ces blessures fondamentales font partie de notre expérience de vie, mais elles participent également à construire notre identité ; elles modèlent nos mécanismes de pensées, nos réactions ou nos peurs irrépressibles, définissent notre manière d’être au monde et nos relations à autrui.
Chaque chapitre de ce livre synthétique et pragmatique donne des bases théoriques claires pour expliquer la genèse de la blessure, dresse une typologie physique, émotionnelle et comportementale, propose des exemples issus de l’expérience des auteurs et des questionnaires détaillés pour identifier précisément les maux. Ainsi mises en lumières, les blessures peuvent être pansées, l’adulte peut guérir grâce aux pistes fournies pour avancer dans la connaissance de soi.
Isabelle Gauducheau est formatrice en communication, praticienne en énergétique diplômée Barbara Brennan Healing Science® et Quantum touch. Elle est aussi relaxologue. Après des études de philosophie, elle s’est orientée vers la psychologie et l’énergétique.
Mary Laure Teyssedre est praticienne en soins énergétiques. Après des études supérieures en école de commerce, elle est devenue maître Reiki enseignante et diplômée Barbara Brennan Healing Science®. Elle reçoit en séances individuelles et organise des formations en développement personnel et énergétique. -
Nouv.
Trouvez votre mission de vie : l'apport d'ikigai au quotidien
Jean-Christophe Dulot
- Éditions jouvence
- Pratiques
- 14 Février 2023
- 9782889701315
Vous souhaitez vous reconnecter à vos besoins et à vos valeurs ? Identifier vos priorités ? Nourrir votre énergie et vous procurer de la joie ?
Ce livre est fait pour vous !
Au fil des pages, découvrez des pistes concrètes pour vivre pleinement tout en contribuant de manière positive au monde qui vous entoure. Fort de son expérience au Japon, l'auteur vous aide à trouver votre ikigai, cette « raison d’être » des Japonais qui, à la manière d’une boussole, vous oriente vers la direction à suivre. Il vous mène ensuite sur le chemin de votre mission de vie, votre phare.
Une itinérance à la fois spirituelle et pragmatique pour donner du sens à vos actions et à votre existence... -
Loi de l'attraction : mode d' emploi - vers le bonheur, le succes et la reussite
Slavica Bogdanov
- Éditions jouvence
- Poches Jouvence
- 4 Mars 2015
- 9782889052684
La loi de l’attraction est une des lois universelles de l’Univers, comparable à la loi de la gravité.
Elle s’appuie sur le principe que tout ce que nous sommes et tout ce qui nous entoure est composé d’énergie. C’est ainsi que l’intégralité de ce qui arrive dans notre vie – le meilleur comme le pire – répond à nos pensées et à nos comportements, car l’énergie ainsi produite attire une énergie similaire. La loi de l’attraction a été popularisée par Le secret de Rhonda Byrne.
Vous trouverez ici tous les grands principes de la loi de l’attraction ainsi que son mode d’emploi, lequel vous fournira toutes les pistes d’action vous permettant d’opérer les changements nécessaires dans votre vie ; au fil de votre lecture, vous serez amené à changer votre mode de pensée et à réunir toutes les conditions pour pouvoir profiter de tous les bienfaits de la loi de l’attraction.
« À chaque moment, une multitude de possibilités s’offrent à vous. Votre travail consiste à opter pour la meilleure et à vous engager corps et âme dans cette voie. » - Slavica Bogdanov
Attirez le meilleur dans votre vie en suivant cette loi universelle !
Slavica Bogdanov, née à Belgrade, élevée à Paris, vit au Canada. Elle a travaillé pour différents médias avant de devenir conseillère en entreprise, coach de vie, formatrice et auteur de plus de quinze livres sur le développement personnel dont, le Petit Cahier d’Exercices pour pratiquer la loi de l’attraction, paru aux Éditions Jouvence.
Ses champs d’expertise couvrent la loi de l’attraction, les stratégies et conceptions des paliers du succès, la gestion du temps ainsi que l’estime de soi. -
Donne-moi des elles : en quête du matrimoine, un héritage au féminin
Alexandra Ughetto
- Éditions jouvence
- Jouvence
- 10 Novembre 2022
- 9782889701056
Notre histoire nous est transmise de manière partielle, la plupart du temps en occultant la contribution des femmes. Il est temps de remettre les figures féminines à l’honneur.
Ainsi, Caroline et Alexandra ont voulu promouvoir l’existence d’un matrimoine et du mentorat féminin.
Tout en mettant en lumière des femmes à la trajectoire inspirante, elles transmettent des outils d’empowerment pour générer des transformations intérieures et ouvrir les horizons.
Au programme :
- C’est quoi le matrimoine ? ;
- Le b.a-ba du féminisme ;
- L’importance d’avoir des modèles ;
- Oser être une femme libre ;
- Pas besoin d’être exceptionnelle pour être inspirante. -
Quand la girafe danse avec le chacal : les quatre temps de la communication nonviolente
Serena Rust
- Éditions jouvence
- Poches Jouvence
- 27 Avril 2021
- 9782889059584
Imaginez que vous soyez en colère contre votre partenaire. Comment allez-vous exprimer vos sentiments sans qu’il ou elle ne se sente agressé(e) ? De même, comment accueillir ou comprendre ses reproches à votre encontre sans vous sentir cruellement blessé(e) ?
Vous trouverez dans ce livre les quatre étapes essentielles pour que votre communication soit constructive, satisfaire les besoins de chacun de manière harmonieuse et égalitaire :
• observer sans juger,
• exprimer ses sentiments sans interpréter,
• parler de ses besoins sans passer tout de suite aux stratégies,
• demander ce dont on a besoin sans l’exiger.
Cette méthode prend racine sur les idées du fondateur de la CNV, Marshall B. Rosenberg, un médiateur mondialement connu.
Serena Rust est photographe, auteur, thérapeute en synergétique et formatrice en Communication NonViolente®.
Elle met l’accent sur la communication interpersonnelle et le conseil aux couples. Elle anime des ateliers d’introduction à la CNV, des séminaires d’approfondissement et des formations continues sur ce thème. Elle exerce également une activité de conseil personnalisé et de coaching. -
Les constellations familiales : les intégrer dans sa vie quotidienne
Joy Manné
- Éditions jouvence
- Pratiques
- 23 Octobre 2013
- 9782889110261
Les constellations familiales connaissent un succès de plus en plus grand, car elles donnent à chacun la possibilité de se connaître à travers le champ énergétique de sa famille, en considération de ses gènes, de ses croyances, de ses modèles de comportement et de son histoire connue ou cachée, ceci tant dans l’espace que dans le temps.
Ce champ familial limite ou sublime notre capacité à être heureux et libres de nos choix, à accomplir nos buts, à maintenir des relations agréables, à être en bonne santé ou non.
Les constellations familiales nous donnent la possibilité de comprendre ces schémas, qu’ils soient conscients ou inconscients, voire fortement ancrés en nous.
Heureusement, nous pouvons nous en affranchir. Et cette nouvelle liberté aura des répercussions autant sur notre vie, que sur celle de nos proches et des générations futures.
Cette thérapie, remarquablement efficace, suscite souvent prises de conscience et envie d'agir. Elle ouvre de nouveaux horizons...
