Une pratique et une puissante nouvelle vision qui nous
permettent d'être vus tels que nous sommes
Chaque jour nous sommes confrontés à l'incertitude, aux risques et au
regard des autres devant l'expression de nos émotions, ce qui définit le fait
que nous soyons vulnérables ou capables d'oser avec audace.
Se basant sur vingt années de recherche innovatrice, la Dre Brené Brown
réfute le mythe culturel voulant que la vulnérabilité est une faiblesse et elle
affirme qu'en réalité, il s'agit de la mesure la plus exacte de notre courage.
Dans un monde où le « jamais assez » domine et où ressentir la peur est
presque devenu une deuxième nature, la vulnérabilité devient inconfortable, destructive et même un peu dangereuse parfois. Sans aucun doute,
nous sortir de notre zone de confort et oser nous lancer entraîne un risque
beaucoup plus grand d'être critiqués ou de nous sentir blessés.
Mais Brené Brown explique que, lorsque nous nous coupons de la vulnérabilité, nous nous distancions des expériences qui confèrent un but et
un sens à notre vie, et que rien n'est aussi incommodant et souffrant que
de rester à l'écart, de regarder en soi et de se demander à quoi ça ressemblerait si nous avions le courage d'entrer dans l'arène
Calme, focus et sérénité ne sont qu'à cinq minutes
o Vivez-vous à la course jusqu'au moment de vous effondrer dans votre lit le soir avec un sentiment d'insatisfaction?
o Travaillez-vous fort en ayant parfois l'impression de passer la majeure partie de votre temps à des choses sans importance?
o Vous sentez-vous débordé et constamment stressé?
o Et si vous pouviez réussir à tout faire et quand même vous sentir calme, concentré et sans stress toute la journée ?
o Combien de temps seriez-vous prêt à investir pour créer l'harmonie et l'équilibre dans votre vie ?
Que diriez-vous de cinq minutes?
Voici des moyens attrayants de faire des changements simples, efficaces et durables - cinq minutes à la fois. En débutant chaque journée par un seul de ces exercices, vous donnerez le ton pour une journée calme, équilibrée et plus satisfaisante. En poursuivant cette pratique, vous découvrirez que cinq bonnes minutes est le meilleur cadeau que vous puissiez vous offrir.
À quoi ressemble pour vous une soirée de semaine typique? Quittez-vous votre lieu de travail pour endurer la circulation de fin de journée, faire des petits travaux à la maison, prendre votre repas à la hâte et vous écrouler dans le lit - seulement pour vous apercevoir qu'il est déjà temps de retourner travailler ?
Ce n'est pas une façon de vivre ! Vous pouvez laisser le stress au bureau et la circulation dense sur la route. Seulement cinq bonnes minutes vous séparent de votre journée de travail stressante d'une soirée reposante, remplie de calme, de sérénité et de joie.
Les auteurs de Cinq bonnes minutes vous offrent ces 100 exercices attrayants pour vous faire passer d'une journée mouvementée à une soirée paisible. Ce recueil d'exercices de visualisation positive et d'affirmations peut s'avérer une force puissante pour changer votre vie. En un rien de temps, les cinq bonnes minutes que vous vous accordez le soir peuvent vous aider à transformer le banal en extraordinaire, et renouveler votre vitalité et votre passion pour la vie.
Que tu sois celle qui a quitté ou celle qui est quittée, tu éprouves peut-être de la difficulté à te détacher de lui et à tourner définitivement la page.
Amour ou dépendance affective ?
Ce petit guide pratique d'autocoaching est pour toi...
o Si tu n'arrives pas à décrocher de ton Ex...
o Si tu attires toujours le même genre de partenaires et que l'histoire
se répète...
o Si tu as peur de ne jamais revivre l'amour...
o Si tu souhaites te bâtir une nouvelle vie épanouissante...
o Si tu souhaites mieux choisir le prochain.
Alors, dis-moi, qui veux-tu ? Le meilleur, le moins pire ou le pire des hommes pour toi ?
Et si la prochaine personne que tu allais d'abord rencontrer, c'était toi !
Petits guides pratiques d'autocoaching pour comprendre, s'inspirer, réfléchir et agir.
Écrire est une thérapie en soi et un plaisir à partager
Au début de la pandémie 2020, un cercle collectif d'écriture et de lecture numérique a vu le jour : www.cestatontourdecrire.com. C'est par centaines que sont arrivés sur le site les écrits de monsieur et madame Tout-le-Monde : des confidences émouvantes, de beaux poèmes, de vibrantes ou savantes réflexions et des récits fantaisistes. Dans ce livre absolument unique, rehaussé par la préface élogieuse de l'auteure et comédienne Francine Ruel, nous vous en présentons plusieurs qui sauront vous toucher profondément.
Avec la colombe Céta, qui joue un peu le rôle de guide de voyage, vous découvrirez la diversité de ce paysage littéraire haut en couleur. Au fil des pages, ses réflexions, drôles ou sages, tissent un lien charmant entre les textes du recueil, composés par des gens de tous âges, de tous milieux et de toutes compétences. Tel un souffle, vous recevrez leur belle énergie.
Puisse ce livre vous apporter, lecteurs et lectrices, des moments de réconfort et de plaisir, tout en vous donnant envie d'écrire à votre tour.
Préface de Francine Ruel
Imaginez-vous les pires scénarios lorsqu'on ne répond pas à vos messages? Craignez-vous qu'on parle de vous dans votre dos? Faites-vous mille gentillesses pour plaire à tout prix? Oui? Alors, c'est clair! Vous croyez des pensées d'abandon et de rejet. Et parce que vous les croyez, vous en ressentez les effets négatifs. Toutefois, ce qui est moins clair et pourtant vrai, c'est ceci: ces pensées qui vous blessent et vous rendent la vie difficile sont vos amies. Elles veulent vous réveiller de vos cauchemars pour vous aider à reprendre votre pouvoir.
Grâce à son expérience personnelle et professionnelle avec les pensées, Dominique a élaboré la Pratique de pensée consciente. Avec douceur et bienveillance, l'auteure vous guidera pas à pas sur le chemin de la liberté et de l'amour de soi. En suivant sa démarche de coaching, vous découvrirez comment démêler le faux du vrai et voir la différence entre la réalité et la souffrance. Après tout, les pensées blessantes sont la seule chose qui peut vous faire sentir abandonné et rejeté. Lorsque vous apprenez à les reconnaître, à les accueillir et à les aimer, un nouveau monde de bien-être et de possibilités vous apparaît. Cette libération se trouve dans vos mains. Êtes-vous prêt?
« Avec Dominique Allaire, j'ai fait un bond quantique dans la libération de mes schémas de rejet et d'abandon. Ce livre est un incontournable et transformera de nombreuses vies! »
- Anick Lapratte, autrice du best-seller Reprogrammez votre cerveau
Reprenez les rênes de votre vie! Ne soyez plus victime des circonstances du destin et devenez le principal acteur de votre réussite. Dès aujourd'hui, faites le premier pas avec moi pour devenir la meilleure version de vous-même! Nous ne sommes pas la somme de nos erreurs et de nos peurs. Nous sommes l'acteur principal, le metteur en scène et le réalisateur de notre destinée.
Avec l'aide de ce guide, vous retrouverez :
o une vision constructive de votre parcours et un alignement vers votre niveau supérieur;
o le sentiment motivateur d'avoir le pouvoir d'opérer de réels changements, tant au niveau personnel qu'au niveau professionnel;
o un plan de match concret pour vous réapproprier votre vie, vos choix et vos décisions.
Passez du rêve à l'action. Vous êtes l'artisan de votre réussite. Reprenez votre plein pouvoir.
La vie est ponctuée d'épreuves, de revers et de moments difficiles. Si je n'avais pas eu mes précieux outils qui m'ont aidée à traverser les périodes où le brouillard aurait pu m'empêcher d'avancer, je ne serais pas la femme épanouie que je suis.
Tout au long de notre vie, nous avons à garnir notre coffre à outils et c'est ce que je vous propose dans ce livre où je partage avec vous 7 de mes meilleurs outils :
o les pages du matin ;
o la méthode Coué ;
o le tableau de vie ;
o rompre avec amour ;
o l'inventaire quotidien ;
o le lâcher-prise ;
o le cahier de gratitude.
Vous y trouverez mes notes personnelles concernant leur utilisation, comment les mettre en pratique et des témoignages de femmes qui les ont découverts et qui ne peuvent plus s'en passer.
Je souhaite que la lecture de ce livre puisse vous inspirer à vous `bâtir' une vie à votre image !
Désirez-vous entreprendre ou poursuivre la tenue de votre journal personnel dans le but de développer une meilleure connaissance de vous-même?
Comment pouvez-vous tirer profit de votre journal à travers l'analyse de vos écrits?
Avez-vous besoin d'outils ou de références afin de mieux comprendre son contenu?
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Le journal personnel est l'outil par excellence pour favoriser la connaissance de soi, pour vous aider à la réflexion, à l'analyse de vos forces, de vos vulnérabilités et vous encourager vers la poursuite d'un mieux-être.
Pour vous guider, vous aborderez à travers ce livre plusieurs sujets d'écriture tels que la santé, le couple, la famille, le travail... Vous y découvrirez aussi l'importance d'écrire, la puissance de la relecture et de l'analyse de vos contenus à l'aide de questions sous la rubrique Pause pour la réflexion. De plus, une boîte à outils - comprenant une liste d'émotions, de valeurs, de lectures ainsi que différents exercices - vous est offerte pour alimenter votre cheminement.
Ce livre se veut un outil pratique pour vous accompagner dans la connaissance de soi. Si cette démarche s'appuie sur l'expérience d'écriture manuelle de l'auteur, elle est parfaitement transférable à un journal numérique.
Votre corps parle, même si vous n'avez pas prononcé une seule parole. Mimiques, gestes, postures, axes de tête, démangeaisons, tant d'indices qui permettent de mieux comprendre le fonctionnement de l'esprit.
Est-ce que je lis dans votre tête? Non. Vos pensées vous appartiennent. Mais je lis dans votre corps... Peur, colère, tristesse, jalousie, mépris, doute, tromperie sont visibles et repérables, tout comme l'amour, l'affection, l'envie de communiquer et d'être aidé.
Apprenez à mieux observer et comprenez ce que vous voyez: les besoins du client, le non-dit du candidat, la réaction des participants. Savez-vous reconnaître les profiteurs? Quel est l'impact de votre non-verbal sur vos relations?
Connaissez-vous la principale raison qui empêche les gens d'obtenir ce qu'ils veulent?
Dix ans plus tard, c'est toujours LE MANQUE DE FOCUS. Vous trouverez dans ces pages les stratégies de focus particulières utilisées par les hommes et femmes les plus prospères de la terre. Peu importe ce que vous désirez, La force du focus vous aidera à l'obtenir.
Dans cette édition, vous apprendrez :
- comment survivre dans une économie turbulente;
- des stratégies financières éprouvées pour le monde d'aujourd'hui, qui vous procureront liberté et tranquillité d'esprit;
- comment focaliser sur ce que vous faites le mieux et lâcher prise sur le reste;
- des Plans d'action faciles à adopter dans chaque chapitre.
De plus, les auteurs partagent leurs dernières astuces pour vous aider à prospérer dans tous les secteurs de votre vie. Votre capacité de focaliser DETERM INERA votre avenir - commencez dès maintenant!
100 pages de nouveau contenu mis à jour!
Dans ce livre, le conférencier et formateur Alain Samson vous livre une partie des histoires qui servent de base aux formations qu'il offre dans les organisations qui se veulent à l'avant-garde.
Ces dix leçons constitueront autant de chapitres qui vous aideront à améliorer les diverses facettes de votre vie :
o Abandonnez le mode automatique
o Vous devriez être fier de vos différences
o Changez de lentille et changez votre monde
o Ne laissez pas la peur vous immobiliser
o Et plusieurs autres...
Votre vie, quant à elle, changera complètement. Vous y passerez de figurant à personnage principal. Vous découvrirez tout ce que le monde a à vous offrir. Vous réaliserez que vous pouvez faire une différence.
Les contes transmettent l'essentiel des leçons acquises par l'humanité. L'être humain est programmé pour carburer aux histoires et c'est la même chose en formation. Bien utilisées, les histoires s'y révèlent à la fois rassembleuses et libératrices. Rassembleuses parce qu'elles permettent à chacun de s'y retrouver et de s'exprimer sans égard à son rang hiérarchique.
Depuis que Star Wars est apparu au grand écran, les gens se sont imaginé être capables de se servir de la Force. Mais toute personne - pas seulement les Jedi - peut puiser dans ses capacités en utilisant la Loi de l'attraction pour canaliser le pouvoir inouï de l'univers. L'auteur, Joshua P. Warren, à l'aide des leçons de maîtres Jedi, révèle comment la science des Jedi intègre la Loi de l'attraction et comment vous pouvez utiliser l'énergie de l'univers pour réaliser vos rêves.
Chaque exercice propice à la réflexion vous indique comment utiliser ce pouvoir afin de concrétiser vos désirs secrets et attirer la vie que vous avez toujours voulue. Vous apprendrez également comment entraîner votre esprit à bien cerner vos intentions, à améliorer vos liens avec l'univers et à faire en sorte que vos actions, vos paroles et vos pensées soient en harmonie avec l'atteinte de vos buts.
Accompagné de citations inspirantes tirées de la série de films, Utilisez la Force vous aidera à maîtriser d'importants enseignements du Jedi et à découvrir que la force est plus que de la fiction.
Un livre pour ados avec témoignages d'ados
Du plus profond de son coeur, Kimberly Kirkerger t'offre des conseils ainsi qu'un peu de sagesse, de compassion et compréhension au sujet de cet aspect très important de ton existence : ta vie amoureuse.
Dans ce livre, tu ne trouveras aucun discours d'adulte, aucun sermon, aucun jugement. Seulement des témoignages d'ados comme toi qui, par le biais de lettre, de poèmes et de témoignages, parlent de leurs chums, blondes et amis, de leur vie amoureuse, de leur joie, de leur enthousiasme, de leur confusion et de leur souffrance. Tu découvriras l'attitude franche et bienveillante de Kimberly, et son aptitude réelle à comprendre.
Peu importe ce que tu penses de l'amour - tu aimes, tu détestes, tu préférerais en connaître plus ou ne rien savoir, tu as peur ou tu es trop inquiet pour essayer d'en apprendre davantage -, ce livre te montrera que tes sentiments sont tout à fait normaux et, surtout, que tu n'es pas seul(e). Il transformera ton existence et ce que tu penses de l'amour ; il te donnera les outils dont tu as besoin pour nouer et cultiver de bonnes et belles relations.
Dans la peur tout est voué à l'échec,
alors que dans l'amour tout est possible.
Il y a parfois des questions auxquelles on ne trouve pas de réponse. Du moins, c'est ce qui nous est permis de croire...
Le succès n'a pas d'âge est une histoire inspirante tirée d'un fait vécu. Elle raconte l'aventure de Joe, un jeune homme au début de la vingtaine, qui fait la rencontre inattendue d'un coach de vie au moment où tout va de travers dans la sienne.
Cette aventure nous transporte dans le magnifique décor des Caraïbes où Joe découvrira de nouvelles vérités qui lui permettront de réaliser ses rêves et le couronneront de succès, et ce, autant dans sa vie personnelle que professionnelle.
Ce récit, accompagné de 7 leçons de vie pour vous réaliser pleinement, s'adresse à tous les gens soucieux de leur bonheur, de leur succès et qui croient simplement qu'il n'y a pas d'âge pour être heureux.
Depuis qu'il est tout petit, Jonathan Riopel caresse un rêve : celui de pouvoir aider les gens à se sentir mieux et de bâtir un monde meilleur. Il a à coeur de motiver les nouvelles générations afin que celles-ci puissent découvrir leurs repères et se propulser là où elles le souhaitent vraiment. De fil en aiguille, Jonathan est devenu auteur, conférencier, coach et entrepreneur... A travers ses entreprises, AdosCoaching.ca et JonathanRiopel.com, il se donne la mission de faire grandir un être à la fois afin que chacun se réalise comme personne.
www.jonathanriopel.com
Que mettez-vous dans votre vie pour la rendre savoureuse ? De la passion en grande quantité, une généreuse portion de persévérance, une pincée de sagesse ? Qu'elle soit pimentée, trépidante ou... paisible, la vie repose sur un certain équilibre. C'est justement le propos de 7 ingrédients essentiels pour une vie équilibrée pour la femme.
Un recueil de quarante histoires, émaillées de leçons de vie qui sont des outils efficaces pour reprendre confiance en soir, atténuer la douleur de certaines situations ou tout simplement pour vivre pleinement sa vie. Qu'il s'agisse de conseils pratiques pour poursuivre ses espoirs et ses rêves, d'astuces pour concilier les priorités ou de recommandations pour se dorloter sans culpabilité, chaque lectrice puisera dans cet ouvrage les ingrédients dont elle a besoin pour goûter à la vie et s'épanouir.
Chacune de ces histoires vous incitera à rendre chaque journée - chaque minute - plus épanouissante.
Un peu, beaucoup, passionnément...
L'autobiographie de Melody Beattie:
d'accro à auteure de bestsellers !
Dans cet ouvrage, Melody aide le lecteur à comprendre ce qui le ramène dans les griffes du comportement contrôlant, ou de victime, et ce qu'il lui faut faire pour s'en sortir et se tourner vers la guérison, la foi et la maturité qui accompagnent l'engagement à se rétablir.
A travers des histoires, des anecdotes inspirantes et des recommandations consacrées par l'usage, elle explique au lecteur comment ne plus donner libre cours à ses pénibles obsessions.
Avec des propos empreints de compassion et de compréhension de soi, Prendre soin de soi, quoi qu'il advienne évoque les leçons apprises par l'auteure et montre que, malgré les revers, le rétablissement est une occasion de croissance spirituelle qui dure toute une vie.
« Beattie comprend ce que signifie aller trop loin; c'est pourquoi elle peut lancer des bouées de sauvetage à grand succès à ceux qui sont encore à la dérive. »
- Time Magazine
Dans ses nombreux bestsellers, dont Vaincre la codépendance, Au-delà de la codépendance et Savoir Lâcher Prise, Melody Beattie fait appel à la sagesse de la guérison par les Douze Etapes, le christianisme et les religions orientales. Elle habite à Malibu, en Californie.
Elles sont auteures, thérapeutes, conférencières, femmes d'affaires, coach PNL, enseignantes, yogis, moniale zen. Il est auteur et philosophe. Ils honorent, chacun à leur façon, la Lumière du Temple du Coeur.
Dix porteurs du flambeau de l'amour et de la liberté se relient et irradient, inspirés par la voie de Nelson Mandela lorsqu'il nous dit que « notre peur la plus profonde n'est pas d'être inaptes, notre peur la plus profonde est d'avoir un pouvoir extrêmement puissant. C'est notre propre lumière et non notre noirceur qui nous effraie le plus. Nous sommes tous conçus pour briller comme les enfants. Cette gloire n'est pas en quelques-uns, elle est en nous et si nous laissons notre lumière briller, nous donnons inconsciemment aux autres la permission que leurs lumières brillent. Si nous sommes libérés de notre propre peur, notre présence suffit alors à libérer les autres. »
Ces femmes solaires et cet homme lumineux, tous amoureux de la sagesse, prennent la plume et partagent avec vous leur vision, telles des sources de lumière vivante.
Réflexions, enseignements et pratiques font de cet ouvrage un guide de croissance personnelle et spirituelle accessible à tous. Un livre limpide et lumineux pour apprendre le métier de vivre.
Sentez-vous que vous êtes à la croisée des chemins ?
Vivez-vous des bouleversements dans votre vie ?
Avez-vous des décisions importantes à prendre dans votre vie personnelle
ou professionnelle ?
Cet ouvrage vous donnera le courage de sortir de votre zone de confort pour mieux affronter les obstacles ! Voici 7 clés qui vous permettront de vous propulser vers l'avant pour devenir une personne transformée.
Sachez reconnaître le potentiel qui dort en vous.
Vos choix et le chemin à prendre seront plus clairs.
Voyez au fond de vous cette étincelle qui ne cherche qu'à jaillir.
Libérez-vous de cette douleur qui assombrit votre vie.
Reprenez le contrôle de votre vie, de vos pensées et de vos rêves !
Est-il arrivé ce moment dans votre vie où un appel de l'intérieur a provoqué un désir de vivre pleinement à partir de qui vous êtes? De faire des choix alignés sur vos valeurs et vos besoins? De vous libérer du regard, du jugement des autres et de tout ce que vous imposent vos relations et votre environnement?
Et vous avez constaté qu'il est difficile de vivre en cohérence avec soi-même. En effet, dès notre enfance, nous avons appris à penser le monde comme les autres nous l'ont demandé. Il s'est créé pour nous et autour de nous un monde « faux », un monde conditionné. S'offrir le cadeau d'une vie authentique nécessite de provoquer un réel rendez-vous avec soi-même afin de déconstruire les stratégies inconscientes que nous avons créées tout au long de la première partie de notre vie et de nous en libérer petit à petit.
Vous avez désormais en main un guide essentiel qui vous accompagnera dans ce cheminement d'éveil : un voyage au coeur de soi.
o Suivez le parcours fascinant de trois personnages qui, tout comme vous, ont choisi de répondre à l'appel de l'authenticité.
o Élevez votre conscience sur votre dynamique intérieure et sur ce qui entrave votre possibilité de vivre de façon pleinement authentique à travers des enseignements.
o Allez à la rencontre de votre côté ombre et lumière, et comprenez l'impact de votre histoire sur vos conditionnements.
o Passez de la théorie à la pratique et retrouvez votre pouvoir personnel en harmonisant tête, coeur et action.
Et si nous pratiquions tous l'authenticité courageuse, nous pourrions alors laisser tomber nos masques et nous libérer des conditionnements qui nous empêchent d'être nous-mêmes? Nous pourrions ainsi construire ensemble un monde vrai.
«J'aime l'argent!» Et vous, comment vous sentez-vous en entendant cette affirmation? Quelle est la relation profonde que vous avez à votre argent et à celui des autres? Quelles sont vos croyances financières liées à vos blessures émotionnelles? Quel est votre type financier prédominant, soit Dépensier, Économe, Fuyeur ou Martyr, et son lien avec votre état d'esprit de pauvreté ou de prospérité?
Tout au long de votre lecture, vous êtes encouragé à mettre en pratique le contenu de ce livre grâce à 24 actions concrètes pour vous aider à vous libérer des fausses croyances sur l'argent afin de transformer votre attitude envers lui.
Vous êtes invité, tout d'abord, à prendre conscience de la sensation que vous procure la présence de l'argent dans votre vie, de votre première rencontre avec lui et de votre relation à lui, à vous en faire un allié et, enfin, à initier un tour d'horizon de votre histoire financière.
Ensuite, vous découvrirez votre relation à l'argent en visitant l'héritage financier que vous ont légué vos parents à travers leurs propres fausses croyances et comment, en lien à votre histoire, faire la paix avec l'argent.
Enfin, vous verrez comment évoluer vers une meilleure relation à votre argent en précisant la différence entre aimer l'argent, qui vous libère, et être attaché à l'argent, qui vous maintient prisonnier. En ressentant de la gratitude envers lui, en le respectant et en reconnaissant son importance dans votre vie, vous atteindrez un état de prospérité.
« Je partage avec vous mes outils préférés pour aimer mon argent toujours un peu plus chaque jour afin de me libérer de mes fausses croyances sur lui. »
- Eudoxie Adopo
Les signes non verbaux reliés à l'amour et à la séduction sont nombreux, documentés et captivants à étudier. Qu'il s'agisse d'analyser le premier rendez-vous galant, d'observer l'authenticité du désir manifesté ou la sincérité des sentiments, le corps est un communicateur hors pair. Il est fort révélateur de son état réel. Votre conquête est-elle intéressée ou cherche-t-elle simplement à ne pas vous décevoir? Est-ce du désir que vous remarquez ou est-ce votre imagination qui vous joue des tours ? Comment savoir quand une situation dérape? Avez-vous affaire à quelqu'un de sincère ou à un manipulateur? Votre cavalier de la soirée est-il ce qu'il prétend être ? Est-ce que cette nuit d'amour a vraiment été satisfaisante ? La séduction est un sujet insatiable. Elle peut revêtir bien des formes et demeure encore et toujours d'actualité. Bienvenue dans l'univers fascinant de la synergologie appliquée !
Comment percevoir ce qui fait votre charme relationnel? Comment choisir le meilleur associé en affaires? Quel tempérament correspond le plus à votre idéal amoureux? Aimeriez-vous, dès les deux premières minutes d'une rencontre, comprendre ou reconnaître l'autre sans jugement afin d'entrer en relation efficacement et facilement avec tous les types de personnes?
Pour démystifier ces interrogations, l'auteure propose une démarche d'exploration des différents tempéraments humains par l'analyse morphologique du visage.
Ce livre vous éclaire sur la corrélation entre les traits du visage et les comportements qui s'y rattachent. Il est aussi le point de départ d'une communication mieux adaptée, de contacts revalorisés et d'une approche qui deviendra un facteur clé de votre réussite relationnelle.