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Les Éditions Québec-Livres
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Little Boy est un petit pingouin qui veut bien faire; il cherche à s'adapter à tout prix à son environnement et répond toujours présent lorsqu'on exploite sa bonne volonté. Seulement voilà, il en arrive peu à peu à ne plus pouvoir suivre sa propre cadence: il se sent mal dans sa peau, il souffre. Un jour -après bien des tourments-, il comprend qu'il lui faut s'occuper de ce qui compte vraiment à ses yeux.
Pourquoi tant d'angoisse dans notre vie? Notre esprit est-il déréglé? Sommes-nous en train de devenir incapables de bonheur? Le psychologue Denis Doucet s'interroge: «Souffrons-nous d'une incapacité à nous adapter à notre milieu et aux autres? Peut-être pas, répond-il. Peut-être que ce qui nous est demandé est absurde. Peut-être que nous sommes captifs d'une logique insensée. Peut-être que nous perdons notre temps à nous ajuster à ce qui nous entoure, alors qu'il vaudrait mieux agir pour changer les choses.»
Après la lecture de ce livre, vous lâcherez prise, vous mettrez de côté ce qui n'a plus lieu d'être dans votre vie et vous retrouverez votre vitalité en accomplissant vos satisfactions profondes.
Denis Doucet est psychologue clinicien depuis plus de vingt ans. Il travaille dans les secteurs public et privé. Comprendre le comportement humain constitue sa principale passion professionnelle. -
Le grand dictionnaire des mots croisés : noms propres et noms communs
Lise Beaudry
- Les éditions québec-livres
- 10 Février 2022
- 9782764027417
La référence depuis plus de 25 ansL'outil par excellence de tous les cruciverbistes et amoureux du françaisRéunit l'une des plus importantes banques de mots clés qui soient. Inclut des noms de chefs d'État, d'artistes, d'écrivains, de papes, de rois, de déités, d'animaux, de plantes, d'arbres, de pays, de villes, d'affluents, d'îles, de lacs, de montagnes, d'aéroports, de monnaies, de constellations, de termes techniques, ainsi que les symboles chimiques.Tient compte des définitions des grilles de plusieurs grands quotidiens et magazines publiés tant en Europe qu'au Québec.Indispensable pour les débutants; avantageux pour les experts.
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Quand la mort est traumatique
Pascale Brillon
- Les éditions québec-livres
- 1 Novembre 2012
- 9782764032787
La mort est un événement naturel, pourtant elle est souvent difficile à accepter. Alors, que dire des morts traumatiques? Celles qui nous ont enlevé ce que nous avions de plus précieux, de plus signifiant? Celles qui «n'auraient pas dû avoir lieu», celles qui «auraient pu être évitées», celles qui «n'ont aucun sens», celles qui «arrivent beaucoup trop tôt»
Ces pertes peuvent nous couper le souffle. Nous briser les ailes. Car comment amorcer un deuil alors que nous n'avons pas eu le temps de dire «je t'aime» ou «au revoir» Comment vivre sereinement alors que la mort de l'être cher a été injuste, violente? Comment prendre plaisir à notre quotidien quand des images nous hantent?
Ce livre a été écrit à l'intention des endeuillés ayant vécu une perte déchirante qui les bouleverse toujours. Source d'informations, de réflexions et d'apaisement, cet ouvrage, écrit par une spécialiste, se veut un facilitateur de votre processus de deuil.
Malgré un tel choc, malgré une telle perte, l'auteure nous rappelle que la sérénité et la vie nous attendent...
Dre Pascale Brillon est psychologue clinicienne, spécialisée en stress et en deuil post-traumatiques. Elle pratique au Centre de médecine intégrée et à la Clinique des troubles anxieux de l'Hôpital du Sacré-Coeur de Montréal au Québec. Elle a publié deux autres livres (Comment aider les victimes souffrant de stress post-traumatique et Se relever d'un traumatisme) et elle donne des formations dans toute la francophonie. -
Rêves ; art-thérapie et guérison
Johanne Hamel
- Les éditions québec-livres
- 26 Janvier 2017
- 9782764035306
Chacun de nos rêves nous donne l'occasion de prendre conscience de ce que nous sommes réellement, au-delà des apparences. Pour nous aider à décoder les messages de nos songes, la psychologue Johanne Hamel propose dans ce livre plusieurs méthodes d'analyse et une manière efficace de tenir un Journal de rêves. À l'aide de nombreux exemples, elle expose différentes méthodes de développement personnel par le rêve et nous guide vers une meilleure compréhension des messages oniriques qui nous paraissent souvent mystérieux.
Grâce à des méthodes d'inspiration gestaltiste et jungienne et à l'aide de puissants outils de psychothérapie par l'art et l'expression corporelle, l'auteure explique comment approfondir certains aspects de notre personnalité par la pratique des rêves lucides, comment programmer un changement dans nos rêves répétitifs et comment réécrire la fin d'un rêve pour modifier son influence sur notre comportement. Cet examen rigoureux du monde onirique est une occasion unique de découvrir et d'approfondir le sens de nos rêves.
Psychologue, psychothérapeute par l'art et artiste visuelle, Johanne Hamel enseigne l'art-thérapie à l'Université du Québec en Abitibi-Témiscamingue depuis 1997 et travaille en clinique privée. Ses travaux sur le rêve, sur l'art-thérapie somatique et sur les neurosciences en art-thérapie l'amènent à donner des ateliers et à prononcer des conférences à l'échelle internationale en Amérique, en Europe et ailleurs. Elle est fondatrice et directrice de l'Institut de formation professionnelle en psychothérapie par l'art à Sherbrooke, au Québec. -
Quel est le sens de la vie? Y a-t-il un seul sens ou un sens pour chacun d'entre nous? Est-il à découvrir ou à créer? Pourquoi est-il indispensable de répondre à notre besoin de sens? Comment peut-on le cultiver dans notre quotidien? Comment se manifeste-t-il aux différentes étapes de la vie? Que faire quand le sens a cédé le pas à l'ennui, à la frustration, au vide?
Pour répondre à ces questions, Jean-Louis Drolet nous emmène sur la route du sens. D'abord, il explique les trois grandes conditions à respecter pour faire l'expérience du sens. Ensuite, il décrit les étapes à franchir pour mordre pleinement dans la vie et tenter de répondre à nos plus hautes aspirations. Enfin, il nous aide à comprendre que bien vivre est un art à parfaire au fil de nos expériences - positives et négatives -, de nos choix et de nos engagements. Avec cet ouvrage fondé sur l'observation clinique et ponctué d'exemples concrets, l'auteur réussit le tour de force de tracer clairement et dans un langage accessible la route qu'il nous faut emprunter pour sortir de nos incertitudes et donner un sens solide à notre vie.
Jean-Louis Drolet est professeur à l'Université Laval, à Québec, où il enseigne la relation d'aide dans une perspective humaniste-existentielle. Ses travaux de recherche portent sur la finitude, les transitions, les projets de vie, le sens. Ils ont été publiés dans des revues scientifiques au Canada, aux États-Unis et en Europe. Il a développé L'exploration de l'intentionnalité, une approche novatrice en counseling et orientation, et créé l'échelle Sense of Symbolic Immortality Scale, utilisée en recherche partout dans le monde. Il exerce la psychothérapie en pratique privée depuis plus de trente ans. -
Réveillez votre petit Bouddha intérieur
Martin Bilodeau
- Les éditions québec-livres
- 19 Avril 2018
- 9782764035504
«On met beaucoup de temps et d'énergie pour se construire une vie heureuse, et dès le premier obstacle, tout cela peut s'effondrer. On travaille toute l'année pour s'offrir quelques semaines de vacances. On s'entraîne trois fois par semaine pour lutter contre l'épreuve du temps. L'emploi parfait d'hier devient notre enfer d'aujourd'hui. On tombe amoureux et on s'investit corps et âme dans des histoires qui souvent nous déçoivent...»
Martin Bilodeau pose cette question: cherchons-nous le bonheur à la bonne place quand nous croyons qu'il se trouve à l'extérieur de nous? Eh non, affirme-t-il, car les sources d'un bonheur stable sont intérieures. C'est notre agitation qui nous empêche d'être heureux, et la pratique de la méditation reste la meilleure façon d'atteindre la sérénité.
Ce livre vous propose plusieurs techniques de méditation pour vivre en pleine conscience au travail, à la maison, dans votre vie sexuelle et amoureuse. Que vous soyez actif, contemplatif, nerveux ou calme, connaissant en la matière ou non, vous y découvrirez comment accéder à un état durable de paix, de vitalité et d'amour.
Bouddhiste depuis l'âge de 18 ans, Martin Bilodeau a terminé un programme d'études en bouddhisme mahayaniste et est professeur certifié de yoga kundalini. En 2015, à Montréal, au Québec, il a fondé l'Espace Ananda, un centre consacré à la méditation, au yoga et aux enseignements bouddhistes. -
Détox émotionnelle pour tous
Anne Loiselle, Dali Sanschagrin
- Les éditions québec-livres
- 4 Avril 2019
- 9782764027103
Détox émotionnelle pour tous
Vous avez l'impression que les émotions négatives vous envahissent comme de la mauvaise herbe?
Découvrez ce qui vous nuit, sortez de l'autosabotage et libérez-vous de vos blessures! La clé? Chacune de vos émotions nocives est reliée à l'un des sept chakras. À l'aide d'un court questionnaire, évaluez votre état émotif, puis passez à l'action: techniques de respiration, méditations guidées, huiles essentielles, fleurs de Bach...
Les outils sont nombreux pour vous aider à prendre soin de vous de façon autonome et à renouer avec l'équilibre. -
Pour en finir avec le jugement des autres et la culpabilité
Marthe Saint-Laurent
- Les éditions québec-livres
- 23 Août 2018
- 9782764035610
Mais qu'est-ce que les autres vont penser?
Cette question habite nos pensées et conditionne nombre de nos gestes. En cherchant ainsi l'approbation de notre entourage, nous faisons la preuve de notre désir d'être aimés. En effet, craindre le regard de l'autre, c'est vivre dans l'angoisse de ne pas être à la hauteur de ce qu'il attend de nous et de lui déplaire. Sournoisement, la peur du jugement d'autrui s'installe; nous plongeons dans l'abyssale culpabilité de ne pouvoir combler ses attentes. À la question de départ s'ajoute alors une deuxième interrogation, tout aussi nocive car elle entrave notre liberté: «Et si je n'étais pas aimé DE TOUS?» Dans cet ouvrage essentiel, l'auteure démontre que le jugement de ceux qui nous entourent n'est que le reflet de notre propre jugement. Quelle image avons-nous de nous-mêmes? Quel regard posons-nous sur notre entourage? Et si, pour cesser de nous sentir continuellement coupables, il nous fallait avant tout reconsidérer notre perception de nous-mêmes? Cet ouvrage fait le point sur notre fragilité et sur notre trop grande disposition à laisser les autres nous définir. -
Ce livre fait prendre conscience de l'impact d'une habitation sur l'environnement et la santé des gens. En s'intéressant aux différents matériaux de construction, à l'architecture bioclimatique et aux systèmes qui y sont reliés, cette étude convie le lecteur à agir de manière écologique dans la construction, la rénovation et la décoration d'une habitation.
Ginette Dupuy s'inspire des principes de la bau-biologie (biologie de l'habitat), une approche fondée en Allemagne au début des années 1970. Cette science étudie l'impact de l'environnement sur la santé et applique cette connaissance à la construction d'habitats sains. Actuellement enseignée en Allemagne, en Angleterre, aux États-Unis et dans certains pays scandinaves, on trouve parmi les principes de la bau-biologie la notion que la maison doit respirer, qu'elle est notre troisième peau, la première étant notre propre peau et la deuxième, nos vêtements.
Selon l'auteure, il est possible de vivre dans une maison saine et écologique et, s'il y a nécessairement un impact à construire et à rénover, on peut le faire en minimisant notre empreinte sur l'environnement et en respectant la planète.
Cet ouvrage s'adresse à tous, car nous avons tous besoin d'un toit. Il sera toutefois très utile aux professionnels de la construction, aux architectes, aux entrepreneurs et aux designers d'intérieur. Sa force est de réunir les principes de l'écologie et de la santé dans l'architecture.
Ginette Dupuy fait partie des rares experts et consultants en environnement et en santé en relation avec l'habitat. Elle détient un baccalauréat en architecture et une maîtrise en sciences de l'aménagement. -
Le monde est une grande table de négociation. Dès que deux humains se trouvent dans un même lieu, ils doivent s'entendre d'une façon ou d'une autre. Les négociations font donc partie inhérente de notre vie, mais nous n'en sommes pas toujours conscients. Quotidiennement, chacun d'entre nous essaie d'obtenir des avantages; certains sont plus habiles que d'autres et atteignent plus facilement leur but.
Dans cet ouvrage, l'auteur vous propose des outils performants qui vous enseigneront comment mieux défendre vos intérêts. Plusieurs exercices vous feront comprendre les enjeux qui se cachent derrière toutes les négociations.
Louis-Georges Désaulniers offre des services d'aide aux individus et aux organisations de toutes sortes. Titulaire d'une formation universitaire variée (bachelier en psychoéducation, maître en counseling et en psychopédagogie, diplômé en psychothérapie émotivorationnelle), il a plus de trente ans d'expérience en éducation et en formation. Il a publié plusieurs ouvrages aux Éditions Quebecor. -
En théorie, l'amour, c'est simple: on s'aime et la vie est belle! Dans la pratique, c'est un processus complexe qui s'accompagne toujours d'ambivalence.
Ressentir de l'amour rend vulnérable, d'où, parfois, l'émergence de colère, de mépris ou de dégoût dirigé contre la personne aimée. Ce qu'il faut savoir, nous rappelle Yvon Dallaire, c'est que le couple est un creuset pour générer des crises qui nous font évoluer et que, malgré les difficultés qui surviennent parfois, vivre à deux est encore aujourd'hui la meilleure garantie de bonheur à long terme.
Présentant la vie en couple comme une école de vie plutôt que comme un conte de fées, l'auteur en aborde les différents aspects pratiques, émotionnels et spirituels. Voici donc cinquante-deux nouveaux thèmes conjugaux de réflexion et de partage, à lire seul ou à deux, qui vous aideront à faire partie des couples réellement heureux.
Yvon Dallaire est psychologue, conférencier, chroniqueur et auteur de plusieurs livres à succès. S'intéressant tout particulièrement aux relations amoureuses, il a développé une approche psycho-sexuelle qui inclut à la fois les données biologiques et psychosociales de l'être humain. Il a publié, entre autres, Chroniques conjugales et Les couleurs de l'amour dans le couple aux Éditions Quebecor. -
Le grand dictionnaire des mots croisés ; noms propres et noms communs ; 600 000 mots (édition 2012)
Lise Beaudry
- Les éditions québec-livres
- 7 Avril 2011
- 9782764030837
150 000 exemplaires vendus
Regroupant plus de 600 000 termes, ce dictionnaire constitue l'une des banques de mots clés les plus importantes qui soient. En effet, l'auteure a compilé les définitions des grilles de plusieurs grands quotidiens et magazines spécialisés de langue française publiés en Europe et au Québec. Un travail colossal!
Tout s'y trouve: des noms de chefs d'État, d'artistes, d'écrivains, de papes, de rois, de déités, d'animaux, de plantes, d'arbres, de pays, de villes, d'affluents, d'îles, de lacs, de montagnes, d'aéroports, de monnaies, sans
oublier les symboles chimiques, les constellations et une multitude de termes techniques!
Voici donc un répertoire des plus riches et des plus complets, l'outil par excellence de tous les cruciverbistes et amoureux du français, qu'ils soient débutants ou aguerris. -
Donnez des ailes à votre âme
Francine Dallaire
- Les éditions québec-livres
- 6 Septembre 2012
- 9782764032527
Toute rencontre avec l'ennéagramme jette un éclairage exceptionnel sur la personnalité. Cet outil millénaire vous donne la possibilité de vous libérer de l'armure de votre personnage. Qui êtes-vous au-delà de votre persona? L'ennéagramme vous éclaire. Au coeur de l'être, une présence agissante - le Soi - veille. Ce Soi transpersonnel se personnalise, il atteint l'âme individuelle. C'est ainsi que chaque personne porte en elle une empreinte, une qualité sacrée, qu'elle a pour vocation d'exprimer dans sa vie.
Grâce à l'ennéagramme, vous retrouverez votre liberté intérieure. Vous connaîtrez vos origines et vous pourrez donner naissance à votre véritable identité. Ce livre vous offre une chance exceptionnelle: celle de reconstituer votre généalogie spirituelle et de mettre au point votre nouveau passeport, celui qui reflétera votre Soi authentique.
Naturopathe diplômée, herboriste qualifiée et spécialiste de l'ennéagramme, Francine Dallaire a fondé, en 2000, le Centre de croissance par l'ennéagramme. L'auteure sillonne le Québec et le Nouveau-Brunswick depuis plus de dix ans; dans un style dynamique, elle propose des conférences humoristiques et des séminaires thématiques sur la santé au naturel: naturopathie, herboristerie, visualisation créatrice et connaissance de soi par l'ennéagramme. Elle a publié Quelle est votre énigme personnelle? et S'aimer plus authentiquement grâce à l'ennéagramme aux Éditions Québecor. -
Le grand dictionnaire des mots croisés
Lise Beaudry
- Les éditions québec-livres
- 19 Janvier 2017
- 9782764035313
Regroupant plus de 735 000 termes, ce dictionnaire constitue l'une des banques de mots clés les plus importantes qui soient. En effet, l'auteure a compilé les définitions des grilles de plusieurs grands quotidiens et magazines spécialisés de langue française publiés en Europe et au Québec. Un travail colossal! Tout s'y trouve: des noms de chefs d'État, d'artistes, d'écrivains, de papes, de rois, de déités, d'animaux, de plantes, d'arbres, de pays, de villes, d'affluents, d'îles, de lacs, de montagnes, d'aéroports, de monnaies, sans oublier les symboles chimiques, les constellations et une multitude de termes techniques! Voici donc un répertoire des plus riches et des plus complets, l'outil par excellence de tous les cruciverbistes et amoureux du français, qu'ils soient débutants ou aguerris. À ce jour, plus de 200 000 exemplaires vendus.
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Dire ; méthode de communication
Geneviève Young
- Les éditions québec-livres
- 6 Novembre 2014
- 9782764034170
Être attentif à ses pulsions et à ses frustrations pour mieux les contrôler.
Ce guide pratique de communication explique les bienfaits ressentis lorsqu'on ose dire ce que l'on ressent, lorsqu'on explore intérieurement nos émotions et que l'on accepte de demeurer vrai en toutes circonstances.
La méthode DIRE permet de comprendre et d'agir afin de régler des situations tendues, en devenant conscient que lorsqu'on choisit de ne pas dire, cela constitue une forme d'autodestruction qui se retourne tôt ou tard contre soi. -
Comment aborder et résoudre nos problèmes?
Comment mettre fin au cycle des événements négatifs pour accéder au bien-être intérieur?
Cet ouvrage répond efficacement à des questions cruciales. Il propose une méthode pour mieux comprendre nos émotions, nos comportements et nos besoins, de façon à être pleinement en mesure de résoudre nos difficultés. Cette méthode s'applique à toutes les situations et à tous les conflits auxquels vous pouvez être confronté. Elle vous aidera à développer votre estime de vous-même et à relever les défis qui s'offrent à vous de façon à avoir une vie plus riche et plus satisfaisante.
Voici donc un outil de transformation qui vous permettra de dominer votre destin au lieu de le subir passivement. Découvrez comment accroître votre pouvoir sur votre vie et... devenez gagnant!
L'auteur a également écrit Le chemin qui mène à soi. -
Au cours de son évolution, ce cerveau qui est le vôtre a su développer un système infaillible qui vous pousse à réussir. Ce système est basé sur la récompense. Toute action que vous posez, planifiez ou évitez fait appel à certaines zones de votre cerveau qui sécrètent alors des hormones que je m'amuse à nommer «les hormones de la réussite». Car sachez bien, chères lectrices et chers lecteurs, que sans ces produits chimiques diffusés par votre corps par l'intermédiaire de votre cerveau, la race humaine n'en serait pas là où elle est. Vous n'existez pas uniquement sous une forme physiquement humaine, vous avez aussi une dimension spirituelle qui est en fait votre essence première. En réalité, vous êtes un être spirituel ayant choisi de vivre l'expérience humaine. Et ce Divin qui se trouve en vous-même revendique son droit de vivre une vie épanouissante dans l'abondance, la joie et le bonheur. Vos intentions ont un énorme pouvoir créatif qui vous permet de faire ce que vous voulez de votre vie. Alors, n'attendez plus, passez à l'action, car vous êtes né pour réussir!
Benoît Tanguay est conférencier, coach et auteur. Depuis 2009, on peut entendre ses
conférences dans toutes les régions du Québec. Il est titulaire d'un certificat de praticien de la loi de l'attraction de la Global Sciences Foundation, une formation créée par Joe Vitale. Il a également écrit La loi de l'attraction démystifiée et Ces trésors en vous. -
L'histoire du karate au quebec
Dufour Gilles Cantin
- Les éditions québec-livres
- 2 Mars 2017
- 9782764035368
La pratique rigoureuse et exigeante du karaté a pour objectif ultime l'épanouissement de soi par la découverte de ses capacités et l'atteinte de ses limites physiques grâce à la force mentale.
«L'histoire du karaté au Québec est relativement jeune. Depuis son implantation en 1955 jusqu'à aujourd'hui, soixante-deux ans plus tard, nombre d'adeptes sont devenus ceintures noires, hauts gradés, maîtres et instructeurs. À leur tour, ils ont formé une autre génération, et ainsi de suite, jusqu'aux Senseis de vos instructeurs. Il est important que vous sachiez qui ils sont, ainsi que leur histoire. Vous y découvrirez le cheminement des vrais précurseurs et des ambassadeurs du karaté au Québec, les véritables responsables de son implantation en sols canadien et québécois.»
Ayant près de soixante ans d'expérience en karaté, Gilles Dufour a formé les plus grands instructeurs et champions du Québec. Il a enseigné dans la province et à l'extérieur, en plus de se distinguer lors de plusieurs tournois et stages nationaux et internationaux. Martin Cantin et Marcelin Cantin, 7e Dan et cofondateurs du Groupe Karaté Sportif Shorin-Ryu. -
J'apprends à dormir ; aidez votre enfant à bien dormir de 0 à 16 ans
Evelyne Pannetier
- Les éditions québec-livres
- 18 Mai 2017
- 9782764035436
Qu'est-ce que le sommeil?
Pourquoi est-il différent selon les âges?
Comment faire pour bien dormir?
L'objectif de ce livre est de rendre accessible aux parents intéressés le vaste éventail des problèmes de sommeil qui surviennent chez leurs enfants et leurs adolescents pour pouvoir les aider au mieux, tout en tirant profit de ces conseils pour eux-mêmes également. Partant des connaissances actuelles de la neurologie du sommeil et de l'apprentissage, l'auteure décrit ce qu'est le sommeil normal de la naissance à la fin de l'adolescence, ainsi que les troubles qui peuvent survenir. Un chapitre traite spécifiquement des problèmes de sommeil de l'adulte.
Pour l'auteure, les solutions aux problèmes de sommeil se trouvent plutôt dans les modifications de l'environnement et des habitudes de vie que dans la médication. Les bonnes stratégies développées pendant l'enfance et l'adolescence garantiront un sommeil de qualité à l'âge adulte, ce qui favorisera une bonne santé physique et une vie harmonieuse.
La docteure Évelyne Pannetier a fait ses études de médecine à Lyon et une spécialisation en neurologie pédiatrique en France et au Québec. Elle a été neuropédiatre au Centre hospitalier universitaire de Sherbrooke. Depuis trente ans, sa pratique l'a menée à s'intéresser au développement du cerveau et à ses pathologies. -
Comment se protéger contre le bitchage et le harcèlement psychologique et sexuel
Marthe Saint-Laurent
- Les éditions québec-livres
- 25 Janvier 2018
- 9782764035467
Comprendre les rouages du harcèlement pour mieux s'en protéger
Bien qu'on en doute parfois, il est possible de se protéger contre le bitchage et le harcèlement psychologique et sexuel. Marthe Saint-Laurent, spécialiste de l'intimidation, de la cyberintimidation et du bitchage - qu'on appelle également dénigrement -, se penche dans ce livre sur les diverses facettes du harcèlement. Pour réussir à prévenir les différentes formes d'agression, insiste-t-elle, il est primordial d'en comprendre et d'en démonter tous les mécanismes.
Pour ce faire, l'auteure décrit les techniques utilisées par les manipulateurs contrôlants et les pervers narcissiques qui sont à l'origine du harcèlement. Il devient donc plus facile de repérer les situations dangereuses pour notre santé physique et psychologique. L'analyse s'effectue à partir des réponses à ces questions, à savoir:
o Qu'est-ce qu'une relation malsaine?
o Comment reconnaître les signes avant-coureurs du harcèlement?
o À quel moment devons-nous en parler?
o Qu'est-ce qu'un comportement inacceptable?
o Comment reprendre une vie normale après une agression ou un épisode de harcèlement?
Voici un traité complet, simple et efficace qui fournit d'excellentes solutions pour ne plus jamais être victime de bitchage, de harcèlement ou d'agression. -
Le bonheur conjugal n'est pas quelque chose que l'on peut atteindre une fois pour toutes, et personne n'est à l'abri des coups durs que réserve la vie. Le bonheur n'est pas toujours confortable. L'amour n'est pas toujours harmonieux. Voilà ce que nous enseigne la psychologie des couples heureux. Le bonheur à deux se construit, ce qui requiert de grands efforts. Il est le résultat d'une multitude d'instants d'intimité profonde, et non pas d'un état de béatitude permanente. Il se bâtit sur de courts moments de qualité?: des paroles valorisantes, des gestes d'affection, des cadeaux, des surprises, des services réciproquement rendus, des projets communs et, évidemment, des contacts sensuels et sexuels. Psychologue et conférencier, Yvon Dallaire a une expertise de plus de trente ans en écoute de couples aux prises avec des problèmes parfois ardus et une expérience conjugale de plus de quarante ans?: il est donc un grand spécialiste de la vie de couple. Il a également écrit Vivre à deux, c'est mieux , Les couleurs de l'amour dans le couple et Chroniques conjugales .
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Ces enfants déstabilisés par l'hyperparentalité
Myriam Jézéquel
- Les éditions québec-livres
- 21 Février 2013
- 9782764033036
La majorité des parents ont à coeur la protection, la sécurité et l'épanouissement de leur enfant. Mais quand ils s'épuisent à le mettre à l'abri de tous les dangers, qu'ils veillent sans relâche sur sa vie scolaire, surveillent de près ses amitiés, courent sans arrêt d'une activité parascolaire à l'autre de crainte qu'il ne manque de stimulations ou rate les meilleures chances de réussir, le risque pour le bien-être (et l'autonomie) du petit devient bien réel. De la protection à la surprotection de l'enfant, il n'y a qu'un pas que certains parents franchissent allègrement au nom de l'amour! Que cachent de tels excès? Peut-on aimer son enfant au point de tracer son chemin de vie? Quels sont les principaux effets de l'hyperparentalité? Comment accompagner, encourager et encadrer son enfant sans tomber dans la démesure? Comment être un parent «suffisamment» bon plutôt qu'un parent perfectionniste? Ce livre vous aidera à comprendre les motivations de l'hyperparent, à découvrir ses principales attitudes et à connaître les limites de l'intervention parentale favorable à l'autonomie et à l'équilibre de l'enfant. De plus, cet ouvrage porte un éclairage sur les nouvelles tendances en matière de parentalité, notamment le slow family living (vie de famille au ralenti) et le free-range parenting (éducation parentale libérée). Ces tendances en émergence font contrepoids au phénomène de l'hyperparentalité en prônant de nouvelles priorités et un changement d'attitude, comme un certain retour à une vie de famille paisible, la valorisation du temps libre et le respect des besoins réels de l'enfant. Au-delà de son aspect informatif, ce livre se présente aussi comme un guide pour les parents soucieux d'équilibre et de bien-être. Il donne au lecteur des pistes, ni culpabilisantes ni moralisantes, vers d'autres façons d'éduquer son enfant pour (enfin!) retrouver l'harmonie familiale et cultiver le plaisir en famille. Myriam Jézéquel est écrivaine, chroniqueuse et journaliste pour plusieurs éditeurs et médias écrits. Après l'obtention de son doctorat en philosophie (Université Paris-Sorbonne), elle a été chercheuse pour plusieurs centres universitaires. Au fil des ans, elle s'est intéressée de près à quelques sujets (art de vivre, bien-être, transmissions familiales et valeurs). Elle intervient régulièrement comme experte-conseil, formatrice et conférencière.
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Comprendre et gérer sa motivation
Yves St-Arnaud
- Les éditions québec-livres
- 7 Mars 2013
- 9782764033050
«Le point de départ, lorsqu'on s'interroge sur la motivation humaine, est l'expérience quotidienne de ce qui nous met en mouvement: la faim, la soif, la fatigue, le désir, l'attirance, la répulsion, l'intention, la tentation, le projet, l'aspiration, l'obligation, le devoir, etc. Si nous connaissons assez bien aujourd'hui ce dont le corps a besoin pour bien fonctionner, la situation se complique pour déterminer à quoi carbure l'être humain une fois qu'il jouit d'une bonne santé, trouve sa nourriture quotidienne, respire un air relativement pur et dort bien. C'est alors que la psychologie de la motivation nous aide à comprendre ce qui oriente nos choix dans la vie. Chacun s'interroge. Agir par plaisir ou par devoir? Plaisir immédiat ou plaisir différé? Que faire des contraintes et des frustrations? De quelle manière résoudre ses ambivalences ? Comment définir et respecter ses priorités dans la vie? Soi ou les autres? De quoi a-t-on besoin pour bien vivre? Peut-on départager l'essentiel et ce qui ne l'est pas ? A-t-on le choix?» Cet essai présente un modèle pour comprendre et gérer sa motivation. Le premier chapitre décrit l'ensemble des besoins qui orientent l'action d'une personne. Le deuxième discute des essentiels de la vie. Quant au troisième, il est consacré à la gestion de sa motivation. Un glossaire final réunit les définitions des principaux termes utilisés. Pour le lecteur intéressé, des encadrés et des références donnent accès aux fondements théoriques du modèle décrit. Yves St-Arnaud est psychologue. Il a publié de nombreux livres destinés à un public universitaire ou professionnel. Inspiré par les résultats d'une recherche qui se poursuit depuis plus de trente ans, il propose ici un ouvrage accessible à tous.
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Comment lire dans les pensées de vos interlocuteurs
Jean-Pierre Douville
- Les éditions québec-livres
- 11 Avril 2013
- 9782764033098
Lire dans les pensées d'un interlocuteur, ce n'est pas entendre sa petite voix intérieure. C'est infiniment plus profond, car notre conscience maquille souvent notre personnalité. Nous nous mentons à nous-mêmes!
Connaître ce que pensent nos interlocuteurs est essentiel à notre survie et à nos rapports avec tous. Sans aucun pouvoir extraordinaire, sans don particulier, nous accomplissons cette prouesse quotidiennement, mais trop fréquemment sans nous en rendre compte et sans avoir une réelle maîtrise de cette capacité.
Si vous vous sentez plus ou moins habile à capter les autres, c'est à vous que s'adresse ce livre. L'objectif de Jean-Pierre Douville est justement de vous venir en aide et de vous expliquer précisément le chemin à parcourir. Grâce à cette lecture, vous développerez des outils pour raffiner considérablement vos talents de compréhension de la nature humaine.
Les résultats seront spectaculaires. Une meilleure souplesse du cerveau acquise par de petits exercices quotidiens vous donnera la chance d'améliorer votre personnalité, d'enrichir vos relations sociales, d'augmenter vos probabilités de réussite et d'être plus heureux!
Jean-Pierre Douville est diplômé en philosophie. Il a également écrit La réincarnation?: guide pratique pour retrouver vos vies antérieures.
