Pratiquez l'autohypnose ; la réponse immédiate et efficace contre le stress, l'insomnie, les douleurs, le surpoid, le tabac, le manque de confiance en soi, la dépression, les phobies (1 CD audio de 90 min)

À propos

Changer une habitude, gérer vos émotions, vous préparer à un examen, augmenter vos compétences, stimuler votre mémoire, solutionner un problème, apprivoiser vos peurs, améliorer votre sommeil, soulager la douleur, réguler votre poids, aider à la guérison... les applications de l'autohypnose sont innombrables. Facile à mettre en oeuvre, l'autohypnose est à la portée de tous et vous aide à réaliser vos objectifs - quels qu'ils soient. Pourquoi vous en priver ?

Ce manuel d'autohypnose vous enseigne comment utiliser le pouvoir de votre subconscient sur votre vie et sur votre corps pour développer vos capacités, préserver votre santé et vivre au meilleur de vous-même. Guide pratique avant tout, il décrit les différentes méthodes d'autohypnose, l'application de suggestions efficaces et personnalisées, les différentes techniques de visualisation créatrice et de mobilisation de vos ressources intérieures. Vous y trouverez plus de 30 processus détaillés d'autohypnose à pratiquer chez vous et de nombreuses recommandations essentielles qui vous garantiront le succès.

Grâce au CD réalisé par l'auteur, découvrez 3 séances guidées de 20 à 25 minutes pour vous familiariser avec la technique de l'autohypnose et vous l'approprier..



Rayons : Sciences & Techniques > Médecine > Santé > Médecines douces (pratique)

Rayons : Sciences & Techniques > Médecine > Médecines non conventionnelles > Médecines non conventionnelles autre

  • EAN

    9782813214386

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    200 Pages

  • Longueur

    17 cm

  • Largeur

    15 cm

  • Épaisseur

    2 cm

  • Poids

    422 g

  • Distributeur

    Interforum

  • Support principal

    Livre + CD Audio

Infos supplémentaires : Broché  

Jean-Louis Abrassart

Jean louis Abrassart est thérapeute corporel et formateur depuis quarante ans. Reconnu pour ses qualités pédagogiques, il est l'auteur de nombreux ouvrages aux éditions Guy Trédaniel dont Les bons gestes du massage (11 000 ex. GFK) ou encore Les bons gestes de la réflexologie plantaire (8 000 ex. GFK).

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